昭島、福生でダイエット専門のパーソナルトレーニングジムSMART

SMARTに通われているお客様の感想、効果をお伝えします。

  • 荻野 真穂さま 43歳 「一番嬉しかったのは顔がスッキリしたこと♪」

    ・トレーニングを始めたきっかけを教えてください。
    年を重ねて日増しに体重が増えていきました。ダイエットをしたいと思っていても、気持ちだけで痩せられませんでした。このままおばさん体型のまま年をとりたくない!!でも自分一人では色々なダイエット方法がある中で、どの方法が正しいのかわかりませんでした。そんな時にSMARTのホームページで体験談を見て私も!!と思い入会しました。
     
    ・SMARTの感想は?
    思っていたよりは、ハードなトレーニングではなく、ちょっと頑張れば出来る位のトレーニングでした。その時の体調でトレーニングの回数や負荷を私に合うようにして下さり、日に日に体重が落ちてくるのには本当にSMARTのダイエット方法が凄いなーと思いました。食事の管理もして下さり、本当に感謝しています。食の大切さも改めて感じました。
     
    ・感じている効果や体の変化は?その中で一番の変化は?
    もちろん腕も脚もウエストも細くなりましたが、一番嬉しかったのは顔がスッキリした事。ダイエットすると顔にシワが増えるのでは?!という不安もありましたが、加圧トレーニングの効果なのかシワも気になりませんでした。
     
    ・トレーニングを迷っている方へ一言お願いします。
    どんなにホームページで体験談を見ても、最初は半信半疑でした。そんな私でも体重を減らす事ができました。今までの服はブカブカです。これから洋服選びが楽しみです。是非あなたも一歩を踏み出して素敵にキレイになって下さいね。
  • 中山さま 43歳 主婦 「見た目はもちろん、心も強くなってきているように感じます。」

    ・トレーニングを始めたきっかけを教えてください。
    自分を変えたくて、何か自信を持ちたくて、痩せたら何か変わりそうな気がする・・・と毎日考えて過ごしていました。
    やる気になってみたり、やっぱり無理だ・・・と諦めてみたりを繰り返していました。SMARTの事を知ってからも迷いに迷って、あっという間に半年が過ぎる日々の中で考えているだけでは何も変えられない。プロの力を借りて自分を変えてみようとやっと一歩踏み出せました。
     
    ・SMARTの感想は?
    もう10年以上、運動という運動をしていないので、トレーニングなんて出来るのか?続けられるのか?と本当に不安でした。ですが笑顔で迎えてくれる事、いつも励ましてくれる事、他人の目を気にせず出来る事、無理なく頑張らせてくれる事などなど
    トレーニングはキツくても気持ちがラクにトレーニング出来る事は、私にとって続けられる一番大切な事でした。
    トレーニングを終えた時には、今日も出来た!どうにかこなせた!良かった!と毎回嬉しく思います。また食事面では知らなかった事ばかりでしたが、適切なアドバイスと自分では気づかない所への気配りで調整も出来ています。
    今日はトレーニング行く日だなぁ。今日も頑張れるかなぁ~?と思いながらSMARTに向かうのですが、ドアを開けて「こんにちは」と笑顔で迎えられるとそれだけで気持ちが上向きます。終わった時には何と言ったら良いのかわかりませんが、とにかくやる気に満ちると言いますか・・・、何でもやれる気分になります。本当に不思議な感覚です。とても心地いいです。
     
    ・感じている効果や体の変化は?その中で一番の変化は?
    顔、首回り、背中がスッキリしてきました。埋もれていた肩甲骨も顔を出してきました(笑)
    肩こりや頭痛もなくなりました。以前は鏡に映る姿を見るのが嫌いでしたが、今は鏡を見て「あ~、スッキリしてきた。イイネ~。」って感じで確認しています。
    見た目はもちろんですが、心も強くなってきているように感じます。
     
    ・トレーニングを迷っている方へ一言お願いします。
    考えるだけでも辛いダイエット
    でもSMARTでは楽しいとさえ感じられます。自分一人では絶対に無理だったと思います。痩せるだけでなく、メンタル面もポジティブになれるなんて思ってもいませんでした。
    痩せて着たい洋服を着たいように着こなす。情けない醜いと思わない姿に変わる。毎日を楽しく過ごす。などなど、自分を変えたいと思った要因はたくさんあります。3ヶ月前まで考えているだけで何も変えられずにいた自分が、思いきって体験の予約が出来た事で思い描いていた事が現実になってきています。本当にSMARTに出会えて良かったです。ぜひ体験してみて下さい。
  • 三浦 旭さま 39歳 美容室経営 「妊娠前のデニムもすんなり履けるようになりました。」

    ・トレーニングを始めたきっかけを教えてください

    子供の出産がきっかけです。

    長男出産後、何をしても5キロ落ちない状態のまま第2子長女の妊娠、そして出産。

    体重も戻らないし体型も戻りません…おまけに体力は低下。

    子供を抱き上げる筋力も全て脂肪と化し重力に逆らえず腰回りに脂肪の浮輪を付けている状態でした。

    自分が重い…。4歳長男の瞬発力に反応できず声をかけるしか対応出来ない。なんとも情けない。長女を抱っこしながらの公園では尚の事動けず…。

    これからもっと活発になる子供達と沢山遊びたい!かけっこだってまだ負けたくない!

    極めつけは長男からの「ママのふっと~い足でテレビが見えないよ!」という言葉で重い腰を上げる事に決めました!

     

    ・SMARTの感想は?

    とにかく結果が早いです。

    そして何と言ってもトレーナーの皆さんの説得力のある体型。肉体美!笑

    皆さんとてもやさしく、どこの部位に集中させていいのかわからなくても丁寧に指導して下さります。

    トレーニングは毎回楽しい時間となり達成感もあります。

    加圧トレーニング後の有酸素運動。正直、苦手です…。ですがミット打ち!

    初めてグローブをつけ基礎を教わった時はできるかな?と思っていました。

    これがまたハマります!!なんだか色々発散できます!!笑

    こんな体験はSMARTさんでしか体験できません!

     

    ・感じている効果や体の変化は?その中で一番の変化は?

    体力がつきました!長男とのかけっこでも負けません!笑

    美容師という職業柄か肩甲骨まわりや首まわりのコリがひどかったのですが腕も上がりやすくなったうえに身体全体のコリも改善され生活が一変しました。

    偏頭痛持ちで毎日毎日鎮痛剤を服用していましたがトレーニングを開始してからは鎮痛剤をほぼ服用せずに生活しています。

    また貧血の改善。冷えの解消。便秘解消。むくみ解消。

    今までの私は何だったのか…。

    体の中からの変化でも感動ものですが、外見もかなり変化しました!

    体重がマイナス5.3kg!背中と腰回りの脂肪がなくなり妊娠前のデニムもすんなり履けるようになりました。

    流行りのハイウエストもフンッとお腹を引っ込めずに履いていられます!笑

    周りの友人や接客業でのお客様からも「痩せた?」「引き締まったね!」と言われます!

     

    ・トレーニングを迷っている方へ一言お願いします。

    食事のアドバイスもいただけたりと、とても細やかなサポートをして下さいます。

    しかも無理なく。ノンストレスです!家族の食事にも影響し、皆健康で子供たちは元気過ぎるくらいです!笑

     

    迷っているうちに時間が過ぎ、日々に追われ…結果三カ月前と何も変わらない。

    むしろ体型への悩みが増える一方。

    自分では何をどうしたらいいのか…

    なんとなく炭水化物を抜いてみる…

    なんとなく腹筋してみる…でも続かない…やり方がわからない…

    結果が出ず悩む…

    この負のループ。

    うんうん。わかります。

    だって…私もそうでしたから!!

    そして行動に移してみたら、三カ月前の自分には想像出来ないほど変わりました!

    自分が一番びっくりしています!

    行動を起こすって面倒だし初めての場所は緊張する。

    そこで勇気をもって行動すると必ず身体の変化に繋がります!

    もっと早く勇気が持てたら。。と今の私は感じています。

     

    迷っている時間で結果が出ますよ!

    おススメでしかありませんっ!

  • 飯岡 知佳さま 48歳 会社員 マイナス15.3kg!きれいに痩せられた♪

    トレーニングを始めたきっかけを教えてください。
    たくさんありすぎて書き切れませんが、最終的なものは友人の正直な一言です。
    約半年ぶりに会った友人に、私の姿を見るなり『どうしたの?!まん丸じゃん!!』と言われました。
    少々ショックでしたが、その日に撮った写真で客観的に自分の姿を見て決断しました。
    その写真は私を撮ったわけではなく連れていた犬を撮った写真でした、そこに見切れて写った姿がすごいおデブさんだったのです。
    このおばさん誰?って感じで…
    こんな姿で過ごしていたなんて!と恥ずかしくなりました。
    SMARTの感想は?
    きれいで気持ちよくトレーニングできるジムです。
    最初にSMARTを知ったのは車での通りがかりで『へぇこんなジム出来たんだ~』というものでした。
    看板を見てチャンピオン?ボクシング?なんか恐そ~
    強面のおじさんが『まだまだぁ!』とか『シッカリしろ!』とかスパルタな感じで、やってるのかな。ちらっと見えたミット打ちの感じで『やっぱりボクシングのエクササイズなのかなぁ』と思ってました。
    なのでイメージから内部は汗臭くて、なんだか漫画で見たボクシングジムのイメージだったんです。
    でも全然違って、先生もみなさんジェントルマンだし、元気な声でカウントしてくれたりしますが、決して怒鳴られるということではありませんし無理なことはさせられません。
    感じている効果や身体の変化は?その中で一番の変化は?
    やはり体重が15.3kgも減って、きれいに痩せられたことが一番の変化です。
    20年以上前に膝を怪我して以来、慢性的に膝が痛くなることがあったのですが、気付いたらあまり感じなくなっていました。
    体重が減って負担がかからなくなった事と、筋肉が付いて膝をサポートできているおかげだと思います。
    肩こりとそれに伴う頭痛も最近感じなくなりました。上半身の運動もしているからだと思います。
    以前は身体を動かすことが億劫と思っていたのですが、動かさないとなんか気持ち悪いなぁと思えるようになりました。
    痩せて初めて、指輪が緩くなった!靴もなんとなくゆるいかも?こんなとこまで太ってたのか…と驚きました。
    トレーニングを迷っている方へ一言お願いします。
    私が迷っていた事を書きます。
    周りに話したときに何人かから『友達のお姉さんが40万円かけて痩せたけど、すぐ戻ったらしいよ』『会社の人が一旦痩せたけど前より増えちゃったみたい』とかお金掛けて痩せても戻るよ。と言われました。
    具体的にどこの誰?って感じなのですが、もちろん太ってて痩せようと思ってるってことは太ってしまった実績があるわけで、一回痩せても、戻ろうと思えばまた太る事は簡単だと思います。
    でも理想の体型や体重になったらまた戻りたいとは思わないですよね?きっと。
    私もまだ途上なのでなんとも言えませんが、自分の設定したゴールに着いてもまた運動を急に止めて、毎日好きな物を沢山食べる生活に戻るとは思いません。
    リバウンドしない意思もSMARTで身についていくと思います。
    周りの人はそんなにお金をかけてもったいないと親切で言ってるのかもしれませんが、そんなにお金出せるなんて良いなぁというちょっとの嫉妬もあるのかも?
    どちらにしても結果が出てきたときにやっぱり始めて良かった!と感じるのは確かです。
    そして周りの人も良いなぁと感じるはずです。
    これは人から聞いた話ではなく、実感です。
    まずは試しに体験してみたら良いと思います。
  • N.K様 38歳 会社員 「5ヶ月でマイナス10.6kg」

    トレーニングを始めたきっかけを教えてください。
    好きな物を好きなだけ食べていた為、気がついたら20代の時より10㎏太ってしまい、さすがにこれはまずいと思ったからです。
    SMARTの感想は?
    運動神経ゼロで、最初はトレーニングについていけるか不安でしたが、杞憂に終わりました。個人のレベルに合った丁寧な指導方法でマンツーマンの所にして良かったです。トレーナーの皆さんはいつも笑顔で居心地の良いジムだと思います。
    感じている効果や体の変化は?その中で一番の変化は?
    通い始めてすぐにウエストが引き締まり、5ヶ月で10.6㎏痩せました。
    嬉しい副産物は肌が綺麗になった事と、肩こりが改善された事です。以前は毎月マッサージに通っていましたが、今は行く必要がありません。
    トレーニングを迷っている方へ一言お願いします。
    インターネットを検索すれば、色々なダイエット方法が出てきますが、情報が多過ぎたり、中には間違っているものもあると思います。
    痩せたい、健康になりたいと思うのであれば専門家に頼るのが一番の近道です。

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