昭島、福生でダイエット専門のパーソナルトレーニングジムSMART

SMARTに通われているお客様の感想、効果をお伝えします。

  • 山野 京子さま 48歳 接客業 マイナス10kg!「キツそう…そんな心配はありませんでした。」

    トレーニングを始めたきっかけは?
    6年前から始めた仕事は10分しか休憩がない為、昼食を食べられず、夕方には子供と一緒に大好きなアイスやチョコレートのおやつを食べていました。そして夕飯はしっかり食べている生活を送っていると、徐々に体重が増え気が付いたら55kgまで増えていました。11号の制服もキツくなり、旅行の写真はお腹がポッコリ、二の腕も顔もパンパンでした。このままではいけないと思っていた時に主人がスマートのホームページを見ていました。これだ‼︎と思いすぐに体験を申し込みしました。
     
    SMARTの感想は?
    トレーニングだけではなく、食事のアドバイスで野菜やタンパク質の重要性、摂取量が少ない栄養素などを指導して頂けたのでありがたいです。
    そして何よりトレーニング中、トレーナーの皆さんの笑顔と気持ちを奮い起こして下さる声掛けで『また頑張ろう』という気持ちになります。
     
    感じている体の変化は?その中で一番変化は?
    二の腕、背中がスッキリしたのが自分でも分かるぐらいになりました。パート先のお客様にも「顔がスッキリしたねー」と言って頂けました。
    一番の変化は、履けなかったパンツがヒップや太ももにゆとりがあるぐらい、脚が細くなった事です。
     
    トレーニングを迷っている方へ
    体力に自信が無い、痩せにくい年齢の私でも森田先生のご指導で10kg痩せました。ジムってどんな感じ?キツそう…そんな心配はありませんでした。迷っているなら、まず体験してみて下さい。
    スッキリした自分の体を想像から実現にしてもらえますよ。
  • 大山 剛さま  48歳  広告デザイナー 「人生を輝かせたいのであれば」

    ・SMARTの感想は?

    良い意味で予想とは違っていました。

    当然と言えば当然ですが、楽に簡単に理想のスタイルが手に入るわけもなく、基本的なことをコツコツと繰り返すという一見地味な方法です。

    一時的に体重を落とすのであれば糖質を摂らずに断食すれば良いのかもしれませんが、恒久的な健康と美しさを目指すのであれば習慣の形成以外にはありません。地味でキツいトレーニングを繰り返しつつ食事を改善していくことのみが自分の望んだ未来を作ります。

    習慣を形成するには自分との約束を確実に果たすこと。それができないのであれば他人との約束を守ること。

    スマートのパーソナルトレーニングは人と人との約束で成り立っているので、安易にサボることができません。習慣形成の仕組みとしてこれ以上のものはなかなかないのではないでしょうか。

    プロでチャンピオンになれるような人間は、ただ技術に優れているだけでも、ただ意思が強いだけでもなく、トレーニングも食事も含めた習慣形成のプロなのです。そんなプロに直接コーチしてもらえるジムです。

    信憑性がないので悪いことも書いておきましょう。

    ・駅近ではありません。

    ・価格はやや強気です。

    ・他と比較すると設備はまだまだ発展途上です。

    しかし、それを補う熱意が感じられます。事務的でなく人間味のあるトレーナーさんと血の通ったトレーニングができていると感じています。これはトレーニングの継続において意外と重要なポイントではないでしょうか。

    ・感じている効果は?一番の変化を教えてください。

    ・基礎体力の向上

    基礎体力向上により明らかに疲れにくくなりました。

    無意味に走りたくなります!

    ・アンチエイジング

    肌がきれいになりました。身体は引き締まって美しくなりました。

    無意味に脱ぎたくなります!

    ・セルフイメージの向上

    自分の人生を自分でコントロールしているという実感が湧き、自己肯定感が高まりました。

    変な誘惑にも負けません!

    ・クリエイティビティの向上

    脳を鍛えるには運動はとても重要です。仕事における、直感力、発想力が向上しました。

    運動は天才を育みます!

    ・トレーニングを迷っている方へ一言お願いします。

    限られた人生=時間の中で、健康な時間が長ければ長いほど、自由になる時間、楽しめる時間が増えていきます。この先、人生100年時代になるとしたら、できるだけ長くハイパフォーマンスな身体でいたいと思いませんか?

    病院というのは基本的にはほぼ事後対応です。事前対応として健康な身体を作ることに時間とお金を投資して病気がなくなるのであれば、医療費は不要となります。昨年私の医療費は0円でした。

    全てのことは原則で成り立っています。自己流で試行錯誤をしつつ時間とお金を費やすよりも、結果を出したいのであれば実績のあるプロに頼むことが最も合理的だと思います。

    忙しい中時間は作るのは大変だし、トレーニングはキツいし、なかなか簡単に出せる金額でもありません。しかし最短距離で効率的に結果を求めるのであれば正しい方向への努力が必要です。そして結果として安かった、時間を作って良かったとなると思っています。人生を輝かせたいのであれば健康への投資は最も顕著に結果が出やすいと思いますよ。

    Tsuyoshi Oyama

  • M.Sさま 39歳 主婦 「絶対にここだ!という直感!!!!」

    ・トレーニングを始めたきっかけを教えてください。

    体重が7キロ増えたからです。

    産後、ダラダラゴロゴロ常に満腹の状態で運動もせず過ごしていたら、一瞬でした。

    体は重く肩こりや肌荒れもひどく浮腫んでいる顔が普通になっていました。

    心も、何をするにもめんどくさいと思ったり、友だちと会うのも太ったしな。。。マイナスな気持ちで、出不精になり悪循環になっていました。

    これはマズイ!と思い立ち、すぐにリサーチしました。

    フリーのジムやスタジオ、いろいろと考えましたが、自分一人では絶対に無理だと思ったのでパーソナルトレーニングができるスマートに体験予約しました。

    ・大手ジムじゃない

    ・パーキングがある

    ・実績がある

    ・清潔感がある

    ・絶対にここだ!という直感!!!!

    で、ここでトレーニングすれば楽しくそして、確実に結果が出せると思い、体験した日にスマートでお世話になることを決めたのがきっかけです。

     

    ・SMARTの感想は?

    スマート最高!!の一言です。

    最初に、小さい子どもがいるため、厳しい食事制限は出来ない、運動を全然していなかったので無理はしたくない、でも、ダイエットに成功したい!などたくさんの不安や要望を伝えました。

    森田トレーナーは、自信満々に受け止めてくれました。笑

    体調やリクエストに合わせて、結果を出すために、様々な角度からアプローチして、細かく指導してくれます。

    ジムはいつも清潔で季節ごとの飾りも素敵です。何より森田トレーナーをはじめとしたスタッフの皆さんが、引き締まったカッコイイ体で、明るく優しいことがスマートの特徴だと思います。

    通うのが楽しい!スマートに行きたい!そして、自分の目標や理想に着実に近づいていくスマート生活は、最高でしかないです。

     

    ・感じている効果や体の変化は?その中で一番の変化は?

    心身ともにたくさんあった贅肉が落ちました。

    通い始めてすぐの頃は、とにかく体重を減らしたいと思っていましたが、回数を重ねるうちに、体重よりメリハリのある体になりたいと思うようになりました。

    スマートに通うようになったことで、食べないで体重を減らして、リバウンドを繰り返す間違ったダイエットでは意味がなく、なりたい自分が改めてわかりました。

    そのための食事や睡眠、考え方、自分に合ったトレーニング指導をしていただいたことで、自然と無理なく体重は落ち、ビフォアフター写真が別人過ぎて自分でも驚愕し、笑ってしまいました。

    今では、美味しく食べて、楽しくトレーニングをして、時間を大切に過ごしています。

    心と体の無駄なお肉が落ち、生活全てにおいて身軽になりました。

     

    ・トレーニングを迷っている方へ一言お願いします。

    迷ってる時間とお金、ネガティブな気持ちでいることは勿体ないと思います。

    自分でやるダイエットで、滅多に行かないジムに3年間払う会費と食事を減らした反動で爆食するお金、痩せたいけど食べたい…食べ過ぎたことによる自己嫌悪、このまま太り続けたくないしと負の気持ちを持ち続ける時間は本当に無駄です。

    結果の出るスマートで使う、意味のある時間、お金、心の動きはポジティブなもの以外の何物でもありません。

    まずは体験予約をしてみてください!!

    "その日"から、目標へむかって、前進します。

    ダイエット、体力作り、ストレス発散…

    心と体のモヤモヤが、全部まるごと、解消されます。

    個々のオーダーに、いや、オーダー以上に応えてくるのがスマートです。

    さぁ、体験予約しましょう。Let's スマート生活

  • 石川靖子さま 31歳 保育士 「運動嫌いの私でも、楽しく♪」

    ・トレーニングを始めたきっかけを教えてください。
    年齢を重ねると共に体重が増加し、二十歳の頃に比べ10kg増えてしまい危機を感じました。食事制限や耳ツボ等、高額なダイエットも試しましたが思うように結果がでませんでした。福生のセントラルに体験も行ってみましたが、自分一人では出来ないと思いパーソナルトレーニングを探しました。
                                                    
    ・SMARTの感想は?
    初めは何をするのか・・・どんな感じなのか・・・と不安でしたが体験トレーニングを受けて安心して入会しました。トレーナーの方々の人柄が良く、とても楽しく続けられています。
    運動嫌いですが、行きたくない・・・と思った事がないのが不思議です!
     
    ・感じている効果や体の変化は?その中で一番の変化は?
    洋服のサイズダウン。キツく履けなかったお気に入りのスキニーデニムがスッと履けて普通にボタンも閉まって嬉しかったです。職場の制服のサイズも変わりました。ウエストがスッキリした実感があります。同僚達からも「肩周りが落ちたね。」「痩せたね~」と言われて嬉しいです。
    また、体力が付いたので職場で子ども達と一緒にマラソン大会を走れました!スマートに来ていなかったらとても走れませんでしたね。
     
    ・トレーニングを迷っている方へ一言お願いします。
    何をやっても続かない私自身が通っていられるので、迷っているなら今すぐ入会すべきかと思います。トレーナーさんの指導に従えば確実に痩せられます。トレーニングは楽なものではありませんが、辛すぎる事も無く進めてくれます。(スクワットは辛いかも・・・笑)
  • 青木 美保様 48歳 主婦 「諦めかけていた夢が1つ叶った事は自信となる」

    ・トレーニングを始めたきっかけを教えてください。
    5年前に退職してから、体重が増えてきました。
    本当に体重計に乗る度にジワジワと増えていて、最終的には13㎏も増えてしまいました。お気に入りの洋服がサイズ的に着られなくなったり、似合わなくなったりと自分の姿を見るのも嫌な程でした。
    このままではダメだと市のスポーツセンターへ行き、トレーニングメニューをたててもらったり、サーキットトレーニングにも通ったりもしましたが、運動不足の解消にはなったものの、体重を落とすところまではいきませんでした。そんな時にSMARTさんを知りました。
     
    ・SMARTの感想は?
    森田先生をはじめ、トレーナーの皆さんも紳士的で優しく、気さくに話しかけて下さり楽しく通えています。ドアを開けて入ると笑顔で迎えてくれるので、いつも励まされます。
    トレーニング中は側に付いて、体の角度や意識するポイントを教えてくれますし、また回りには他人がいないので、すごく集中する事ができます。
    その日の体調により、トレーニングメニューを絶妙に調整して下さるのはさすがプロのなせる技と言いますか、信頼してトレーニング出来ているからこそ、結果に繋がっているのだと思います。
    汗を沢山流した後の充実感はとても心地良いものです。
     
    ・感じている効果や体の変化は?その中で一番の変化は?
    良い結果は沢山あり書ききれない程です。体の変化は体重は11㎏も減り、体脂肪率は-10.1%!、ウエスト-10㎝、ヒップ-11㎝、太もも-7.5㎝です。そして体力が付き、姿勢が良くなった為か「身長伸びた?」と知り合い2人から言われました。
    私は子供の頃、陸上をやっていたので「また気持ち良く走れるようになりたい!」とずっと思っていましたが、今の自分を見ると体力もないし、逆に体を痛めてしまうと半分諦めていたのです。でもSMARTのトレーニングと食事のアドバイスのおかげで体も軽くなり、この年齢でも体力と筋力も付き、今では主人とジョキングが出来る用になりました。
    諦めかけていた夢が1つ叶った事は自信となり、大げさですがこれからの自分の支えにもなりました。
     
    ・トレーニングを迷っている方へ一言お願いします。
    私も半年間迷っていたので、良く分かります。
    「どんな雰囲気なんだろう?」「どんな事するんだろう?」「そもそも私に出来るのか?」と不安ばかりでした。分からなかったから、不安だったのだと思います。でも大丈夫です。親身になってサポートして下さるので、体力が無くても運動が苦手でも心配はいりません。私も目標体重までもう少し、一緒に頑張りましょう!!

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