昭島、福生でダイエット専門のパーソナルトレーニングジムSMART

SMARTに通われているお客様の感想、効果をお伝えします。

  • 小川 紳さま 28歳 教員「とにかく楽しいです。」

    ・トレーニングを始めたきっかけを教えてください。
    体を鍛え直したいと思ったからです。食事制限はなるべくせずに、運動中心に格好良い体をつくりたいなぁ・・・なんて考えていました。加えて、私自身テニスや卓球、クライミングなど運動もよくするので、その競技力向上も実現させたいという思いがありました。
     
    ・SMARTの感想は?
    とにかく楽しいです。ラットプルダウンやベンチブレスなどでは怪我に気をつけながら、私たちがこなせるギリギリの重量設定をして下さるので、トレーニングを終えた後の達成感が大きいです。
    加えてウエイトトレーニングを終えた後のミット打ちは最高です。担当者によっては、元プロボクサーや元キックボクシングのチャンピオンが見て下さるので初心所もよりレベルの高い方も満足いくと思います。特に坂口トレーナーのミットは最高です☆(笑)
     
    ・感じている効果や体の変化は?その中で一番の変化は?
    胸・背中・肩ですね、まだまだですが特に背中の横幅、厚みが出てきたと感じています。より効果を実感するために現在食事を無理のない範囲で変更しながらトレーニングに励んでいます。
     
    ・トレーニングを迷っている方へ一言お願いします。
    自分を変えたいと思った日が吉日。SMARTでトレーニングを始めることをお勧めします。一緒にトレーニングを頑張りましょう。(SMARTの回し者ではありません笑)
    2023.3.23
  • N.Sさま 介護福祉士「私の中で大ヒット!」

    ・トレーニングを始めたきっかけを教えてください。
    職場での異動があり、自分の体力、力のなさに驚いた事。退職も考えた中で何もやらずに直ぐに結果を出すのはどうなんだろうか?まずは出来る事をやってそれでもダメならその時に決めよう!と。それからジムを探し始めました。「筋肉を付けてみたい!」と。これまでの人で運動らしいものをした事が無かったので体験に行くのもとても高いハードルでした。たまたまウォーキング中に出会っちゃいました。
     
    ・SMARTの感想は?
    ボクシングのチャンピオンがやってるジム?ハードル高すぎて、こんな私が?出来るのかな?
    敷居高くて。最初の一歩はなかなか踏み出せず。でも、その一歩を踏み出すとねぇ〜って感じでした。
    何も出来ない私でも筋トレってこんなに楽しいの?と、言うのが一番の印象です。出来ない事だらけです。でも、週に2回のトレーニングを続けていると何となく形になりますよ。
     
    ・感じている効果や体の変化は?その中で一番の変化は?
    もともと山登りが趣味で時々登ってました。入会してから神馬山に登りに行きましたが内側が攣り子鹿みたいになり、山岳救助隊が練習に来ていましたが、私を救助してほしいと思う位でした。
    それから2ヶ月後日本で二番に高い北岳に何なく登れている自分がいました。自分が一番驚きましたね。
    人の欲なのか私が人として欲張りなのか、これまでの人生で走った事が無かったので、走ってみたいと思う様になりました。走る為に少しトレーニングに強度をつけてほしいと生意気な事をお願いした事もありました。続けていく中で何となく走れる自分がいます。継続は力なり。続けていけばご褒美が返ってきます。趣味の山登りはテントを背負って登れるほどにまでなりました。
     
    ・トレーニングを迷っている方へ一言お願いします。
    自分の中でジム探しはとても大変でした。2ヶ月近くかかりましたねぇ。いろんなジムの体験行きましたが、なかなかヒットせず。何かに対してそんな大きなものは求めていなかった私ですが、何処もヒットしませんでした。スマートとはたまたまウォーキング中にここ何?と、お店をみて出会っちゃいました。
    早速体験させて頂きましたが、私の中で(大ヒット)でした。
    ただ、仕事の為に筋力付けたかっただけなのに。入会してからの日々の楽しさは大きく変わりました。
    これまでの人生で運動らしい事はした事がなかったのに、まず、長距離歩く事が出来ました。
    その次は走りたくなり、短い距離ではありますがマラソンの大会にエントリー出来る様になりました。(エントリーって何て素敵なひびき)
    人生って儲け物の塊ですよ。ご心配をなさらずに!とりあえず体験行きましょ。
    『意志無くしては事ならず。
    雨にも負けず風にも負けず
    そして何より自分に負けない。』
    私の大好きに言葉です。これからももっと大きな目標をもって、これからも人生楽しく!をモットウにトレーニング頑張りたいと願っています。
  • 鈴木里沙さま 35歳 主婦「自分の身体に親身に向き合ってくれる。」

    ・トレーニングを始めたきっかけを教えてください。
    妊娠・出産を経て、体重が増加してしまいました。自分でどうにかしようと着圧スパッツの購入、YouTubeを見ての運動、ダイエットマシンの購入をしましたが、効果はありませんでした。
    自分1人でダイエットを継続することに限界を感じ、よもぎ蒸しや、エステ、整体、骨盤矯正、EMSによるトレーニングも行ってみましたが、どれも長続きせず断念してしまいました。そこで、以前から気になっていたSMARTさんに思い切って飛び込んでみました。 
    ・SMARTの感想は?
    まずは、トレーナー方の真剣さに驚きました。筋トレは、とにかく数をこなすものと思っていましたが、どこの筋肉を意識してトレーニングすれば良いのか、どうすれば効率よく鍛えられるのか、どうやれば筋肉が喜ぶのか(笑)、一緒にトレーニングをしながら見極め、丁寧に教えてくれます。自分の身体に親身に向き合ってくれる方がたくさんいて、とても嬉しいです。トレーナー方の真剣な眼差しと応援の声で、自分に負けることなくトレーニングができます。
    また、トレーナーの皆さんは、夢に向かって頑張る経験をされているので、とても励みになります。
     ・感じている効果や体の変化は?その中で一番の変化は?
    想像以上に体重が落ちました!そしてキープができています。以前は、体型をカバーする洋服を選んでいましたが、好きな洋服を気持ち良く着られるようになりました。悩んでいた肩こりや腰痛も改善されました。また、体の重心が掴みやすくなり、姿勢良く真っ直ぐ立てるようになりました。
    そして何よりも、体力がつき、子どもと満足に遊んだり、家事も捗るようになりました。体力が増すことによって、気持ちも前向きに強くなったと感じます。少しくらい疲れても大丈夫!大丈夫!と頑張れるようになりました。
     ・トレーニングを迷っている方へ一言お願いします。
    トレーナーに身を任せれば、着実に確実に体重は落ち、体力も気力もつきます。優しく温かく、時には面白く、トレーニングして下さるので大丈夫です!
    2022.10.11
  • A.Yさま 47歳 不動産 「意識が変わりましたね。」

    ・トレーニングを始めたきっかけを教えてください。
    きっかけは持病(腰痛)の悪化と体調不良です。色々なところに痛みが出て日常生活に影響が出るようになり、通院している病院の先生から筋肉をつける・体重を減らすを言われ、youtubeなど見ながら自分で筋トレなどしていましたが効果が得られず、もうプロの手を借りようと決心し、SMARTの体験に行きました。
     
    ・SMARTの感想は?
    最初はトレーニングについていけるか不安でしたが、その日の体調でメニューを変更してもらったりしながら、だんだんと体が動くようになっていくのが嬉しいです。
     
    ・感じている効果や体の変化は?その中で一番の変化は?
    SMARTに通うようになり意識が変わりましたね。歩くときの姿勢だったり。買物に行くとタンパク質を見るようになりました。(笑)
    〔体重-12.2kg〕
     
    ・トレーニングを迷っている方へ一言お願いします。
    みなさんとても親切です。きついトレーニングもありますが、いい汗かけますよ。
    2022.9.27
  • T.Mさま 45歳 「自分ではどうすることもできない肉が引き締まりました。」

    ・トレーニングを始めたきっかけを教えてください
    昭島に転居後すぐにコロナ禍が始まり、知り合いもいず、土地勘もなく、出かけられず…。
    楽しみは食べることになり、あっという間に8キロ程増量しました。
    YouTubeを見てのエクササイズやランニング、自分なりの食事制限をしてみるも、2、3キロ減るのが精一杯。そのうち、中年だから何をやっても体重は落ちない!と諦めて過ごしていましたが、久しぶりに会えた友達と撮った写真を見て驚愕。顔も体も大きくなり過ぎている…。
    これではいけない!とダイエットを決意。真剣にジムを探し始め、SMARTを見つけました。
    有酸素運動でミット打ちができる!ここに行ってみたい!と思ったのが始まりです。
     
    ・SMARTの感想は?
    スタッフの皆さんはプロのトレーナーということだけではなく、接遇マナーもしっかりしていて驚きました。
    トレーニングでは、フォームもしっかり確認してくれて、着実に結果に繋がるようギリギリまで追い込んでくれます。次の日はトレーニングした筋肉がもちろん筋肉痛です。
    また、いつもまずは言われた通りに丁寧にやってみよう!の気持ちで真剣に取り組んでいましたが、ピンポイントに筋肉を意識させるための声かけは、私には新鮮で面白く、ツボにハマることも多々。筋トレが笑顔でできるなんて、最高ですね。ミット打ちもかなりスカッ!として、楽しいです。
    しっかりトレーニングしてくれるので相当疲れますが、それ以上に壮快でリフレッシュできます。
    3カ月で卒業を目標にしていましたが、SMARTロスになりそうで、継続コースで続けることにしました。
    もうSMARTでトレーニングすることが、私の楽しみの1つです。
     
    ・感じている効果や体の変化は?その中で一番の変化は?
    見た目では、お尻や背中など自分ではどうすることもできない肉が引き締まりました。
    体の可動域も増えたおかげで、肩こりや頭痛、股関節痛などの体の痛みもなくなりました。
    食事指導では、自分なりの食事制限の仕方は間違っていたことに気づき、しっかりとした食生活を学ぶことができました。
    『もっと食べてください』と言われ続け、こんなに食べても痩せるのか不安になりながらも食事の質が変化したことで、食事の量を増やしても体重が落ちました。
    おかげで、痩せたのはもちろんですが、朝が苦手だった私が早起きもできるようになり、朝食からモリモリ食べて、とにかく毎日体調がとても良いです。
    〔体重-9.1kg、体脂肪率-8.3%〕
     
    ・トレーニングを迷っている方へ一言お願いします
    始めの1カ月は本当に痩せるのかな~と少し不安になることもありましたが、気が付けば痩せていました!
    心身ともにリフレッシュ!楽しく痩せられるSMARTはおススメです。
    自分への投資でアンチエイジング!
    優しいキン肉マン達が結果へ導いてくれますよ!
    2022.5.17

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