・トレーニングを始めたきっかけを教えてください。
二人目出産後ダラダラした生活を続け、気づけば10㎏太ってしまいました。
体は重く、疲れやすい、肌荒れはひどい、膝が痛い、着る服も無い、太股がすれて
股ずれ･･･。子供と外で遊びたいけど、めんどうくさい。
友達に誘われても「太った？」って言われるのが嫌だったので、日に日に家にこもるようになってしまいました。
そんな中、旦那からの一言「〇〇ちゃんはキレイなんだから、またキレイになれるよ！」
「一緒に頑張ろう！」と言われ「これはまずい･･･。ダイエットしなきゃ！」と思い
以前から気になっていたSMARTに電話をしたのがきっかけです。
・SMARTの感想は？
森田トレーナーをはじめ、スタッフの皆さんはとても優しく親切です。
運動の苦手な私にも丁寧に分かりやすく教えてくれました。
トレーニング中はマンツーマン指導なので、何でも相談が出来、体の変化などにすぐ気付き、その日の体調に合わせてトレーニングを行います。トレーニングは決して楽なものではありませんが、一緒に頑張ってくれるトレーナーさんがいるから、毎回楽しく通う事ができました。
プロだからこそ出来る、徹底した食事管理をしてくれるので、無理なく痩せる事ができました。
努力した分、必ず結果が出てトレーナーさんと喜びを「共感」する事ができます。
またミット打ちは、日頃のストレス発散が出来、今では大好きなトレーニングです。
・感じている効果や体の変化は？その中で一番の変化は？
MAX体重から13㎏減量、体脂肪12％落とす事が出来ました。
体も疲れにくくなり、肌の調子も良く化粧してオシャレして出掛ける事が楽しくなりました。また、後ろ姿が全く別人と驚かれ、友達には「変わりすぎて分からなかった笑」と言われたのが嬉しかったです。
顔が一回り小さくなり、目が大きく見え、周りの人からは「足がキレイ！」
「超～痩せたね」と褒められました。
夏には家族とプールに行き、20代に履いていたショートパンツにも自信を持って挑戦する事が出来ました。家族と楽しい夏休みを過ごす事が出来たのが、一番嬉しかったです。
以前の私は暴飲暴食していましたが、今は食事指導のおかげで自分で食事のコントロールが出来る様になりました。
・トレーニングを迷っている方へ一言お願いします。
SMART最高です！！迷っている方へ、何でも始める時は不安だらけです。でもSMARTではトレーニング中に何でも相談ができ、的確なアドバイスをくれるので安心です。SMARTは信用の出来るトレーニングジムです。
明るく楽しく、いつまでも健康でいるために、大事なお金、大事な時間を思い切ってSMARTへ託してみるのはいかがでしょうか。ただ必ず痩せますよ！(笑)
2019.10.24
