トレーニングを始めたきっかけを教えてください。
たくさんありすぎて書き切れませんが、最終的なものは友人の正直な一言です。
約半年ぶりに会った友人に、私の姿を見るなり『どうしたの？！まん丸じゃん！！』と言われました。
少々ショックでしたが、その日に撮った写真で客観的に自分の姿を見て決断しました。
その写真は私を撮ったわけではなく連れていた犬を撮った写真でした、そこに見切れて写った姿がすごいおデブさんだったのです。
このおばさん誰？って感じで…
こんな姿で過ごしていたなんて！と恥ずかしくなりました。
SMARTの感想は？
きれいで気持ちよくトレーニングできるジムです。
最初にSMARTを知ったのは車での通りがかりで『へぇこんなジム出来たんだ～』というものでした。
看板を見てチャンピオン？ボクシング？なんか恐そ～
強面のおじさんが『まだまだぁ！』とか『シッカリしろ！』とかスパルタな感じで、やってるのかな。ちらっと見えたミット打ちの感じで『やっぱりボクシングのエクササイズなのかなぁ』と思ってました。
なのでイメージから内部は汗臭くて、なんだか漫画で見たボクシングジムのイメージだったんです。
でも全然違って、先生もみなさんジェントルマンだし、元気な声でカウントしてくれたりしますが、決して怒鳴られるということではありませんし無理なことはさせられません。
感じている効果や身体の変化は？その中で一番の変化は？
やはり体重が１５．３ｋｇも減って、きれいに痩せられたことが一番の変化です。
20年以上前に膝を怪我して以来、慢性的に膝が痛くなることがあったのですが、気付いたらあまり感じなくなっていました。
体重が減って負担がかからなくなった事と、筋肉が付いて膝をサポートできているおかげだと思います。
肩こりとそれに伴う頭痛も最近感じなくなりました。上半身の運動もしているからだと思います。
以前は身体を動かすことが億劫と思っていたのですが、動かさないとなんか気持ち悪いなぁと思えるようになりました。
痩せて初めて、指輪が緩くなった！靴もなんとなくゆるいかも？こんなとこまで太ってたのか…と驚きました。
トレーニングを迷っている方へ一言お願いします。
私が迷っていた事を書きます。
周りに話したときに何人かから『友達のお姉さんが40万円かけて痩せたけど、すぐ戻ったらしいよ』『会社の人が一旦痩せたけど前より増えちゃったみたい』とかお金掛けて痩せても戻るよ。と言われました。
具体的にどこの誰？って感じなのですが、もちろん太ってて痩せようと思ってるってことは太ってしまった実績があるわけで、一回痩せても、戻ろうと思えばまた太る事は簡単だと思います。
でも理想の体型や体重になったらまた戻りたいとは思わないですよね？きっと。
私もまだ途上なのでなんとも言えませんが、自分の設定したゴールに着いてもまた運動を急に止めて、毎日好きな物を沢山食べる生活に戻るとは思いません。
リバウンドしない意思もSMARTで身についていくと思います。
周りの人はそんなにお金をかけてもったいないと親切で言ってるのかもしれませんが、そんなにお金出せるなんて良いなぁというちょっとの嫉妬もあるのかも？
どちらにしても結果が出てきたときにやっぱり始めて良かった！と感じるのは確かです。
そして周りの人も良いなぁと感じるはずです。
これは人から聞いた話ではなく、実感です。
まずは試しに体験してみたら良いと思います。
