トレーニングを始めたきっかけを教えてください。
美しくなるためには、痩せること、筋肉をつけること、健康でいることだと思います。
出産をしてから元の体重に戻らなかったので悩んでいました。考えたら、4キロ増えたまま10年以上も過ごしていました。
洋服を着ると着やせするので、人には太った事をばれていませんでしたが、自分では写真を見ては膨らんでいる顔を気にしていました。
だんだん下半身も重くなってきてしまったので、今ここで頑張ってみようと思いました。
SMARTの感想は？
トレーナーの親切なトレーニングに感動しました。とにかく丁寧に指導していただけます。
苦手な腹筋もできるように、いくつかの種類を提案していただき、私に出来るメニューを
考えてくれます。
マシンの使いやすさ、負荷の調整が無理なく程良いので、なんとか頑張れます。上手に強度を調整していただけるのが、とてもありがたいです。中でも、ミット打ちは普段できないので快感です(笑)
トレーニングでクタクタになった後の爽快感はなんとも言えません！
食事のアドバイスも丁寧にしていただけるのも助かります。
感じている効果や体の変化は？その中で一番の変化は？
体重が落ちて、お腹まわりが細くなりました。二の腕も引き締まったので写真に写る自分に自信がもてました。
貧血がなくなり、体力がついたので体調が良くなりました。仕事に対するモチベーションも上がります。
周りに「引き締まった」「若くなった」と言われて、とても嬉しいです♪
トレーニングを迷っている方へ一言お願いします。
迷っているならやるべきです！！理由はやればわかります。
見た目の若い方は、皆運動をしています。いつまでも美しく健康でありたいなら、無駄な出費やお酒を控えてSMARTでパーソナルトレーニングを受けるのがいいと思います。
森田トレーナーこれからもよろしくお願いします！！
