トレーニングを始めたきっかけを教えてください。
いろんなダイエットに挑戦してきたけれど、自分に甘くどれも続かなかった。
不規則勤務で体力を使う仕事柄、肩こりや腰痛に悩んでいた。
体力や筋肉をつけて疲れにくい体作りをしたかった。
SMARTの感想は？
トレーニングをしたいけど何の知識もないので、トレーナーがついてくれる所を条件に
ジムを探していました。ＳＭＡＲＴはマンツーマン指導で何より効果保証やこの「お客様の声」の皆さんの評価の高さに惹かれました。
トレーニング中は体の調子を気にして声をかけてくれるので、安心してトレーニングをすることができます。
壁一面の鏡の前で自分の体と向き合うのは、なかなかのプレッシャーになり気合いが入ります。
トレーニング後のミット打ちも楽しくて、終わった後はすごくスッキリして気持ちが良いです。
感じている効果や体の変化は？その中で一番の変化は？
仕事や日頃のストレスを、今まではお酒や遊びで発散していました。
満足できるのは一時だけで次の日には飲み過ぎ、食べ過ぎなどの罪悪感でいっぱいの日々を繰り返していました。
ＳＭＡＲＴに通い出してからは汗をかく気持ちよさを知り、だんだんと自分の体が変わってきているのを見て感じとれます。
徐々にトレーニングレベルが上がったり、周りから「痩せたね」と気づいてもらえるとすごく嬉しいし、やる気にも繋がります。今では時間があれば体を動かしてストレス発散しています。
体が引き締まってきて、気持ちの面でのこの大きな変化に回りも自分も驚きを隠せません。
体力がついてきて運動が苦じゃなくなり、毎日のジョキングが日課になりました。
嫌いだった運動が趣味になり、今ではトレーニングが楽しくて仕方ありません。
食事についても、毎食的確にアドバイスをくれるので頑張れます。
たまに飲みに行ったり食べ過ぎた日もありますが、食事を記録する習慣がついたのですぐに見直す事ができて、置き換えができます。
食事改善と加圧の効果で肌が綺麗になりました。毛穴も目立たなくなり、吹き出物もできなくなりました。
トレーニングを迷っている方へ一言お願いします。
今は24回短期集中コースですが、このコースが終わっても今後も通い続けたいと思えるジムです。何事もすぐに諦めてしまっていた自分が、ここまで大きく変われました。
ＳＭＡＲＴに通って本当に良かったと思います。
少しでも迷っていたら体験だけでも、是非してみて下さい。後悔はしないと思います。
私がこのページを見て一歩踏み出せたように、これからＳＭＡＲＴに通おうと思っている
皆さんの参考に少しでもなれればいいなと思います。
