「あ～楽しい♪」会員様がミット打ちの後につぶやくお言葉です。 SMARTで...
短期集中コースで通うM様 体脂肪率が１０％以上下がりました。 足が引き締...
秋はただ涼しいからというだけでなく 代謝も上がりダイエットにも適した季節なので...
トレーニングの効果は、外見だけではありません。 先日健康診断を受けた会員様...
短期集中コースで、ご夫婦で通われるS様 お二人ともマイナス１０ｋｇを達成し...
運動に自信がなかったけど、「今はトレーニングが楽しい♪」 本日、会員のH様が嬉...
９月に入り、めっきり涼しくなりましたね。 この時期に多いのが「隠れ肥満」 隠...
筋肉は体温の維持などの為に、常にカロリーを消費し熱を生産します。 真冬の寒い時...
人間は二十歳をすぎると年間約１パーセントずつ筋肉が減ると言われます。 何も...
せっかく痩せたけど、不健康になり 疲れやすくなったり肌の張りがなくなってしまっ...
長野の後輩から差し入れが届きました。 大好物の桃です♪ 桃は、...
日本人の死因となるのは、一位は癌、二位は心疾患、三位が脳血管疾患と言われ、 ...
