こんにちは！トレーナーの川上です。
早くももうすぐ5月。GWが楽しみですね🌷(^^)
今年の2月からSMARTでトレーニングを始められたNさま。
ここ３、４年で３０ｋｇ以上に体重が増加してしまい、
私生活でも急な眠気に襲われ、病院で無呼吸症候群と診断されたそうです。
今年がお仕事でも『勝負の年』と考え、
『今がトレーニングを始めるべき時』だと、
心身の健康の為SMARTに通い始めました。
わずか３ヶ月で、ジャスト１０キロのダイエットに成功中✨
一年ぶりに会った友達や同業者の方に、締まったとビックリされるそうです。
ズボンのサイズもワンサイズ下がったとのこと！
トレーニングを始められて、
「体重や見た目の変化がはっきりと目に見えて変わる。」
「筋力や体力の向上も感じて、健康に向かっていることが一番嬉しい」
と嬉しそうに話してくださいました😊
体重が減ったことで無呼吸症候群も改善されたそうで、
「昼間に眠くなることも無くなりました！夜もグッスリ眠れています♪」
「本当に良かった！」と喜ばれておりました✨
また、特にゴルフをやっている時や、
長時間歩いている時に体力の向上を感じるそうです！
ゴルフパフォーマンスでも、お腹のお肉が減って打ちやすくなったり、
筋力がついて飛距離が伸びたと喜ばれておりました✨
スコアも良くなったと笑顔で話してくださいました🤭
食事面も変わり、質の良いタンパク質を摂るよう意識され
魚や、豆腐、卵を摂る機会が増えたそうです。
野菜も積極的に摂るようにしているとのこと。
普段ゴルフの時にはご飯を毎回大盛りにしていたのが、
今では並盛でも全部食べないようになり、
炭水化物の量が減ったことが一番の変化だと笑いながらおっしゃっておりました😄
トレーニングは、ミットが特にお好きなそうで、
「２Rまではすごく楽しい(笑)」と絶賛されておりました😊
２R以降は疲れてしまうから辛いとのことでした(笑)
思っていた以上にミットが楽しかったそうです♪
今後はさらに体力向上させ、Nさまなら３R目も楽しく動けると思いますよ！！
今後は、「体重７０キロ台を目指して頑張っていきたい！」と話してくださいました！
いつも前向きで、モチベーションも高いNさまに
僕らトレーナーも元気もらっています😊
これからも目標に向けて全力でサポート致しますよ！
トレーニングは
ダイエットだけでなく心身の健康も手に入れることができます！
何事も健康が一番ですよね♪
あなたも筋力、体力をつけてさらに日々を充実させていきませんか？
『健康美は運動で✨』
SMART・福生店
☎042-513-0850
福生駅より徒歩２分！
