お客様の声 - 昭島、福生のパーソナルトレーニングジム・SMART

SMARTに通われているお客様の感想、効果をお伝えします。

加藤ひとみ様　３７歳　公務員　　公私に関わらず綺麗でありたい

トレーニングを始めたきっかけを教えてください。

公私に関わらず洋服を着た姿が綺麗でありたいと思ったから。

SMARTの感想は？

完全予約制で、自分の都合に通う時間が調整できるところがとても魅力的でした。

大手スポーツジムのようにインストラクター一人に対し大勢が参加する形は、運動の経験があまりない私には向かないと思いました。ＳＭＡＲＴのトレーニングは１対１で、正しい動き方を教えていただけてとても良かったです。

貸し切りの空間で落ち着いてトレーニングできるところが私に合っていると思いました。

感じている効果や体の変化は？その中で一番の変化は？

始めるきっかけであった服を綺麗に着たいという目標を達成できました。

ある一部分だけ細くなるのではなく、バランスよい姿になったと感じでいます。

トレーニングを迷っている方へ一言お願いします。

スタートを切るには、とても勇気が必要でした。でも、二週間位で変わった自分を感じることができそして、着られなかった洋服が着られるようになり楽しさが倍増しました。

悩んでいるのなら、これまでと違う姿を想像しスタートをきってみてください。

U様　70歳　主婦　　「もっと早く始めたかったなぁ！」

トレーニングを始めたきっかけを教えてください。

40歳頃から長い間、高脂血症が続いていました。運動と食事で治したいと思っているうちにブクブク、ブヨブヨ体型になり、「筋肉なんてどこに有るの？」という感じになってしまいました。

年齢も69歳になっていましたが、いえいえまだ一応60代だからと自分に言い聞かせおそるおそる体験トレーニングを受けました。年齢体調など無理せず、私自身に合わせてトレーニングご指導頂けたので、「絶対続けよう！健康になるにはここしか無い。」と思い通い始めました。

SMARTの感想は？

細やかな指導、例えば足の幅、角度、腰の下ろす高さ、今どこに意識して行うか等々、丁寧な指導で正しいトレーニングをやって頂けることに感謝しています。

アットフォームな雰囲気の中で汗を流せる。終わった後はいつも最高の気分で帰ります。いつもありがとうございます。

感じている効果や体の変化は？その中で一番の変化は？

若い皆さんのように短期で結果を出すことは出来ませんが、確実に体は引き締まり、体力と筋力がついていると思っています。趣味でクロスバイクに乗っています。久しぶりに乗って、坂道を登っても呼吸が乱れませんでした。足も大丈夫でした。

SMARTのお陰と思っています。

トレーニングを迷っている方へ一言お願いします。

汗を流した後の最高の気分を味わいながら、1年後の自分を想像してみたら如何でしょうか。どうせやるなら早いほうが良い。「もっと早く始めたかったなぁ！」と70歳の私しが言うんだから間違いない。

是非、結果の出る指導を受けニッコリ笑える人生にGO！

上田様　51歳　ストレッチサロン経営　「とにかく身体が引き締まってどんどん元気になっていきます！」

トレーニングを始めたきっかけを教えてください。

体調を崩したり、更年期の症状などが出てきて、身体を動かすことがだんだんと減ってしまい体重もどんどん増えてしまってので、筋力をつけながら引き締まった身体になりたいと思いました。

SMARTの感想は？

大手ジムと違い、とてもアットホームで安心して通わせていただけます。

細やかな気配りもしていただき、臨機応変に色々と対応してもらえるのも有難いです。

スタッフの方達もいつも励ましてくれるので、頑張れます。

個々のペースを大事にしてくれて、ストレスフリーなダイエットができるのがとても嬉しいです。

感じている効果や体の変化は？その中で一番の変化は？

体重も良いペースで減っていて、日常の動作が楽になりました。

洋服も入らなかったパンツが入るようになり、とても嬉しいです♪

筋力と体力もついてきて、歩いたり階段の昇り降りが苦にならなくなったのでもっと身体を動かす気になります。

トレーニングを迷っている方へ一言お願いします。

個々にあったペースでトレーニングをしてもらえるので、無理なく楽しく続けられると思います。とにかく身体が引き締まってどんどん元気になっていきます！

Mさま　まわりの人から「綺麗になった」「引き締まったね」と言われます♪

トレーニングを始めたきっかけを教えてください。

いろいろな運動をしてきたけれど、もっと筋肉をつけて引き締まった体作りをしたくて始めました。

SMARTの感想は？

ＳＭＡＲＴはやった分の効果が絶対に出ます。

1対1の個別指導で細かく丁寧に指導して下さるので、気を抜けずに一生懸命できます。とても充実した時間を過ごせるので充実感がハマります。

感じている効果や体の変化は？その中で一番の変化は？

体力、筋力がついたのと体型が変わりました。

自分よりもまわりの人に「綺麗になった」「引き締まったね」「何をやっているの？」などと言われる事が多いので、ＳＭＡＲＴの効果をとても感じています。

トレーニングを迷っている方へ一言お願いします。

いくつになっても体は変われるし、美と健康への投資は大事だと思います。

矢野由美様　　　４２歳　　会社員　　体と心も作られていく

トレーニングを始めたきっかけを教えてください。

30代後半から急激に代謝が落ちて、このままではいけない、若々しくいたいと思い、検索していたら「チャンピオンが個別指導」というＳＭＡＲＴを見つけました。

SMARTの感想は？

初日は、え？こんなの出来るかなと思いました。私は自分で他のジムには行っていたのですが、どうしても限界を自分で作ってしまっていました。

ＳＭＡＲＴでは、毎回違う私に合わせたプログラムを組んで頂けたので、辛くても「これを乗り切れば！」と思いながら頑張れました。あと私が助かったのは、食事の面です。今まで自分がしてきたダイエットは、カロリーにこだわって、カロリーの低いものだけを選んで食べていました。でも、食事の指導をして頂いてから、身体作りを意識したメニューなどを上手く考えられる様になりました。自分のしてきたダイエットがなぜリバウンドするのかなどもはっきりとわかりました。あと、自分でダイエットしている時の、孤独感みたいなものがないので精神的にも頑張れます。実際、くじけそうになった時も、森田トレーナーに怒られる事もなく（笑）励まして頂きました。そして、1番わかったことは、日常も色んな事を意識しながら生活するだけで、体や心も作られていくという事です。

感じている効果や体の変化は？その中で一番の変化は？

体重は６．９ｋｇ減り、身体が引き締まり筋肉が増えているのも実感できます。細くなったのは洋服のサイズでも確認できました。

また、通い始めてから疲れにくくなり、朝起きたときの気だるさもなくなりました。

トレーニングを迷っている方へ一言お願いします。

運動やダイエットを躊躇されている方がいたら、本当にＳＭＡＲＴをオススメします。ＳＭＡＲＴは、アットホームな感じですし、何でも相談にのって頂けます。何よりも身体の変化は、心の変化にもつながるのでトレーニングをこなしていくと達成感も生まれますし、また他の事への挑戦にもつながると思いました。これからますますボディメイクを意識した時代になると思います。自分でやるには限界があります。ＳＭＡＲＴぜひオススメします！