昭島、福生でダイエット専門のパーソナルトレーニングジムSMART

SMARTに通われているお客様の感想、効果をお伝えします。

• 鈴木薫さま　　44歳　　「なにより前向きになれる。」

  
  トレーニングを始めたきっかけを教えてください。

  ホルモン治療を始めたことと、年齢的な面とで体重が増えてきて、だんだんと痩せずらくなっていました。体重計にのるのも嫌になり・・・。客観的に自分を見ても見苦しくなってきてこのままおばさん？になっていくのかなぁ～と（笑）

  これではダメだと思ってスマートさんの扉をたたきました。

  SMARTの感想は？

  スマートのトレーナー皆さん親切な対応をして下さり、頑張ってトレーニングしようと前向きにになれます。

  時間的にすれ違うお客様達もとても良い雰囲気の方達ばかりです。

  感じている効果や体の変化は？その中で一番の変化は？

  適切な運動と食事を見直すことでこんなに変化するとは驚きでした。食べ過ぎれば必ず体重が増えていてごまかせません（笑）

  私はメンタル面でもすごくよかったです。なにより前向きになれる。以前から後ろ向きな方ではなかったのですが考え方がもっとポジティブに、あとやる気もすごく出ました。

  免疫力も高くなったのか風邪にかからない、体力がつきます。

  治療の副作用も軽減されるし、私にとって良い事ばかりです。

  トレーニングを迷っている方へ一言お願いします。

  迷っている方は是非始めましょう！！

  人間の細胞が変わるのには3ヶ月かかると言われます。（トレーニングの時に聞きました！！）

  3ヶ月頑張ると何らかの成果が出ますので！！

• 小島直美様　41歳　会社員　　　「健康も手に入れることができます。」

  
  トレーニングを始めたきっかけを教えてください。

  40歳を迎えて、今まで着ていた服のウエスト周りがきつくなってきた事に危機感を持ちました。勤務先が有楽町という土地柄と、仕事上社内だけでなく社外の人間とも接する機会が多いので「5㎏痩せたい、見た目をいい感じに絞りたい」というのがきっかけです。

  SMARTの感想は？

  自分の性格上、強制的にやらないとさぼるのでパーソナルトレーニングを探していました。

  ラ〇ザップへ行こうかとググっていたとこと、SMARTのHPにたどり着きました。料金が昭島のわりには強気だなと思いました。（失礼しました。ごめんなさい。笑）

  その強気さに惹かれた訳ですが、私にあったトレーニングと毎食のアドバイスの二本柱の指導で３ヵ月を待たずに金額以上の結果が出たと思います。

  感じている効果や体の変化は？その中で一番の変化は？

  森田先生に食事のアドバイスを受け自分の食べる物をコントロールできるようになりました。タンパク質を意識して食べるようになり、食事を減らすどころか今が人生で一番食べていると思います。（特にお肉）

  おかげで体調も崩しにくくなりました。

  トレーニングを迷っている方へ一言お願いします。

  森田先生のトレーニングは目標設定をクリアするだけでなく健康も手に入れることができます。トレーニング後の有酸素運動のミット打ちはストレス発散にもなりとても楽しいです。40代の皆さんお勧めですよ。

• 加藤ひとみ様　３７歳　公務員　　公私に関わらず綺麗でありたい

  
  トレーニングを始めたきっかけを教えてください。

  公私に関わらず洋服を着た姿が綺麗でありたいと思ったから。

  SMARTの感想は？

  完全予約制で、自分の都合に通う時間が調整できるところがとても魅力的でした。

  大手スポーツジムのようにインストラクター一人に対し大勢が参加する形は、運動の経験があまりない私には向かないと思いました。ＳＭＡＲＴのトレーニングは１対１で、正しい動き方を教えていただけてとても良かったです。

  貸し切りの空間で落ち着いてトレーニングできるところが私に合っていると思いました。

  感じている効果や体の変化は？その中で一番の変化は？

  始めるきっかけであった服を綺麗に着たいという目標を達成できました。

  ある一部分だけ細くなるのではなく、バランスよい姿になったと感じでいます。

  トレーニングを迷っている方へ一言お願いします。

  スタートを切るには、とても勇気が必要でした。でも、二週間位で変わった自分を感じることができそして、着られなかった洋服が着られるようになり楽しさが倍増しました。

  悩んでいるのなら、これまでと違う姿を想像しスタートをきってみてください。

• U様　70歳　主婦　　「もっと早く始めたかったなぁ！」

  
  トレーニングを始めたきっかけを教えてください。

  40歳頃から長い間、高脂血症が続いていました。運動と食事で治したいと思っているうちにブクブク、ブヨブヨ体型になり、「筋肉なんてどこに有るの？」という感じになってしまいました。

  年齢も69歳になっていましたが、いえいえまだ一応60代だからと自分に言い聞かせおそるおそる体験トレーニングを受けました。年齢体調など無理せず、私自身に合わせてトレーニングご指導頂けたので、「絶対続けよう！健康になるにはここしか無い。」と思い通い始めました。

  SMARTの感想は？

  細やかな指導、例えば足の幅、角度、腰の下ろす高さ、今どこに意識して行うか等々、丁寧な指導で正しいトレーニングをやって頂けることに感謝しています。

  アットフォームな雰囲気の中で汗を流せる。終わった後はいつも最高の気分で帰ります。いつもありがとうございます。

  感じている効果や体の変化は？その中で一番の変化は？

  若い皆さんのように短期で結果を出すことは出来ませんが、確実に体は引き締まり、体力と筋力がついていると思っています。趣味でクロスバイクに乗っています。久しぶりに乗って、坂道を登っても呼吸が乱れませんでした。足も大丈夫でした。

  SMARTのお陰と思っています。

  トレーニングを迷っている方へ一言お願いします。

  汗を流した後の最高の気分を味わいながら、1年後の自分を想像してみたら如何でしょうか。どうせやるなら早いほうが良い。「もっと早く始めたかったなぁ！」と70歳の私しが言うんだから間違いない。

  是非、結果の出る指導を受けニッコリ笑える人生にGO！

• 上田様　51歳　ストレッチサロン経営　「とにかく身体が引き締まってどんどん元気になっていきます！」

  
  トレーニングを始めたきっかけを教えてください。

  体調を崩したり、更年期の症状などが出てきて、身体を動かすことがだんだんと減ってしまい体重もどんどん増えてしまってので、筋力をつけながら引き締まった身体になりたいと思いました。

  SMARTの感想は？

  大手ジムと違い、とてもアットホームで安心して通わせていただけます。

  細やかな気配りもしていただき、臨機応変に色々と対応してもらえるのも有難いです。

  スタッフの方達もいつも励ましてくれるので、頑張れます。

  個々のペースを大事にしてくれて、ストレスフリーなダイエットができるのがとても嬉しいです。

  感じている効果や体の変化は？その中で一番の変化は？

  体重も良いペースで減っていて、日常の動作が楽になりました。

  洋服も入らなかったパンツが入るようになり、とても嬉しいです♪

  筋力と体力もついてきて、歩いたり階段の昇り降りが苦にならなくなったのでもっと身体を動かす気になります。

  トレーニングを迷っている方へ一言お願いします。

  個々にあったペースでトレーニングをしてもらえるので、無理なく楽しく続けられると思います。とにかく身体が引き締まってどんどん元気になっていきます！