運動に自信がなかったけど、「今はトレーニングが楽しい♪」 本日、会員のH様が嬉...
９月に入り、めっきり涼しくなりましたね。 この時期に多いのが「隠れ肥満」 隠...
筋肉は体温の維持などの為に、常にカロリーを消費し熱を生産します。 真冬の寒い時...
人間は二十歳をすぎると年間約１パーセントずつ筋肉が減ると言われます。 何も...
せっかく痩せたけど、不健康になり 疲れやすくなったり肌の張りがなくなってしまっ...
長野の後輩から差し入れが届きました。 大好物の桃です♪ 桃は、...
日本人の死因となるのは、一位は癌、二位は心疾患、三位が脳血管疾患と言われ、 ...
「海やプールへ行きたいけど、水着が着られない！」 なんて方はいらっしゃいません...
短期集中コースで入会した会員様が、2回目のトレーニングで 体重が１．８ｋｇ落ち...
昨日は、会員様のキックボクシングの試合があったので、 セコンドで新宿FACEへ...
「SMARTへ通い始めて本当に良かった。」と、いつも嬉しそうに仰ってくれるのは、...
３年間で１０ｋｇ太ってしまった自分が許せなかったという美意識の高いＥ様 エ...
