こんにちは！ 水曜ブログの坂本です。 ３月に入っ...
私も甘い物は好きです。 チョコやクッキー、アイスetc.. &nbs...
こんにちは！ 水曜ブログの坂本です。 年齢を理由...
先日、ボディメイク大会でも優勝している 有名選手をSMARTにお招きして ...
こんにちは！ 水曜ブログ担当の坂本です。 ...
先日、青梅マラソン３０ｋｍを出走してきました。 ２時間４５分で完走...
ダイエットに成功する人と ダイエットに失敗する人の 一番の違いって何...
４８歳 主婦のYさま 短期ダイエット集中コース ３ヶ月２４...
Yさまより😄リンドール 美味しいですよね～♪ K...
二宮金次郎の格言に『積小為大』があります。 少しづつ、少しづつ積み重ねてい...
こんにちは。 事務担当のちえです。 先日、会員様...
こんにちは トレーナーの坂本です。 今回はN様のビフォーアフターをご...
