二宮金次郎の格言に『積小為大』があります。
少しづつ、少しづつ積み重ねていけば、
それが大きな形になるという意味です。
ダイエットも同じことが言えますね。
日々の積み重ねが、大きな差を生みます。
今まで、ダイエットに失敗してしまったのは
いきなり大きな結果を求めていたのではないでしょうか？
例えば、
「マイナス２０ｋｇ」を目指すなら
いきなりマイナス２０ｋｇではなく。
マイナス１ｋｇを何回も積み重ねてみましょう。
途中でちょっと増えてしまう事もあるでしょう。
マイナス０．１ｋｇの事もあるでしょう。
でも諦めずに積み重ねていけば必ず達成します！
あなたは、日々積み重ねているものはありますか？
健康的な行動の積み重ねは、
明るい未来への投資になります。
SMARTは、頑張るあなたを全力でサポートします！
