スマート ブログ

「もう、ベルトの穴が小さくなりました～(^^)」

時には我慢も必要。

「年齢的に痩せられない。と思っていましたが！」

常に進化を求める

最高のアンチエイジングは？

青梅マラソン出場してきました！

そのダイエット間違ってませんか？

運動初心者でも大丈夫！

ハッピーバレンタイン♪

積小為大

フレンチで大人ランチ♪

３ヵ月２４回でマイナス１７ｋｇ！！