こんにちは！
トレーナーの坂口です！
いきなりですが、僕は毎日納豆を食べるようにしています！
納豆は免疫力向上にも効果がありますよ。
冬を乗り切る為にも運動と、
納豆パワーで免疫力を付けみてはいかがでしょうか😄
昭島店のNさまは、
SMARTに入会されてから3ヶ月で
－7．３キロのダイエットに成功されております。
入会される以前はフラメンコをされていたそうですが
コロナ過で休みになり体重が増えてしまったそうです。
旅行で友人と写真を撮り、ご自身の体型にショックを受けて
ダイエットを決意されました。
ご自身でもダイエットに挑戦をされた時は、
食事のみでのダイエットで、
体重だけでなく筋肉も一緒に落ちてしまった経験から
食事と運動で筋肉を付け、
引き締めながら体重を落とす大切さに気づかれたそうです。
食事の改善だけでなく、
運動でしっかり筋肉を付けてダイエットをしたいと思い、
脚の痛みもあったので、安全にダイエットできるジムを探し
SMARTへ入会をされました。
SMARTで痩せたことで着れる洋服が増え、
お店での洋服選びや、友人と外出するのが楽しくなったと
とても嬉しそうに話して下さいました😄✨
（栗間トレーナーも↑写真の笑顔）
トレーニングでもいつも楽しそうにされているのが印象的です😊✨
今後は旅行先で写真を撮る時にお顔がシュッと写れるよう
更にトレーニングへ取り組んでいきたいそうです⭐️⭐️
素晴らしいですね✨
これからも全力でサポート致します！
食事を気にかけることはとても大事なことですが、
運動で適度に筋肉を付けて
代謝を上げる事が失敗しないダイエットです。
「自分で運動するのは難しいと」考えているあなたも
是非、SMARTに頼ってください💪✨
SMARTなら更に楽しく有酸素で脂肪燃焼できます😊
『お正月太り解消✨』
SMART・福生店
☎042-513-0850
福生駅より徒歩２分！
