・トレーニングを始めたきっかけ
コロナ禍でテレワーク中心となり、運動不足でかなり太ってしまったので、健康診断までにせめて少しでも体重を減らさなければと思い、インターネットで検索してヒットしたのがSMARTさんでした。
パーソナルジムも気になっていましたが、ボクシングにも興味があったので、その両方の要素を取り入れているところに惹かれました。
・SMARTの感想
昨年の健康診断前に、別のパーソナルジムに通っていましたが、準備運動をしなかったり、慣れていないのにきついメニューばかりと不安要素が多く、長く通い続けるのは無理だと思い辞めてしまいました。
その為、SMARTさんに通い始める前は、もしまた辛くて続かなかったらどうしよう、厳しくてついていけないかもしれない…と不安でいっぱいでしたが、みなさん優しい方ばかりで、良いところは褒めながら、直すべきところはアドバイスしながら進めていただけるので、楽しく運動することができています。
また、「痛いところは無いですか？」「重さは辛く無いですか？」など、都度声をかけていただけるので、安心してトレーニングをすることができます。他にも、トレーニング中や食事のアドバイスをいただく際も、質問しやすい雰囲気作りをしていただけるので、自分から質問するのが苦手でも聞きやすいのでありがたいです。
・効果や体の変化は？その中で1番の変化は？
以前に比べて、特に背中周りが引き締まったと感じます。ふと鏡を見た時に、前まではもっと体の後側が分厚く、いかにも体が重そうなシルエットだったのが、トレーニングを始めてスッキリしました。
他にも、これまで無理やり履いていたジーンズやスカートも難なく履けるようになったり、顔周りも化粧水を塗る時に余計な肉が減ってきたなと感じたりと、様々な効果が出てきました。おかげで、周りの人からも痩せたね！と言われることが増えて嬉しいです。
〔体重-8.8kg 体脂肪率-6.2%〕
・トレーニングを迷ってる方へ一言
トレーニングを始めるまで、私は運動が苦手で、どちらかというと嫌いな方でした。しかし、SMARTさんでトレーニングを始めてからは、運動ってこんなに楽しいしスッキリするんだ！と思えるようになりました。少しでも気になっている方は、是非一度体験トレーニングを受けてみてはいかがでしょうか？
2023.11.8
