こんにちは！
水曜ブログの坂本です。
あなたは食事を気を付けているのに
痩せないのは何故だと思いますか？
夜の炭水化物を抜いたり、
おかしは食べないようにしているけど
痩せなくて困っていませんか？
人は何もしていないと、年々筋肉が落ちていき
基礎代謝が下がることで、昔と比べて痩せにくいと感じたり、
一度痩せてもすぐリバウンドがしやすい体になってしまいます。
基礎代謝とは何もしていなくても
消費されるエネルギーのことを言います。
筋トレをして基礎代謝が上がれば、
日常生活の中でも多くのカロリーが消費されるので、
同じ食事を摂ってもいても痩せやすく太りにくい体になるのです。
SMARTの会員さまは筋肉がついたことで、
「以前より食べても痩せられることに驚いています」
「一回体重が増えても、すぐ元の数値に戻せるようになりました」
など嬉しい効果を聞いております。
しっかり食べて運動をすることで、
健康的に痩せられるのがSMARTの特徴です。
正しい運動と食事法を取り入れて
一緒に理想の体をつくっていきませんか？
