こんにちは、
トレーナーの田中です。
これから筋トレやダイエットを始めようと思ってる皆さん、
「最初からパーソナルジムへ行くより、
まずは自分である程度鍛えてから」
なんて思ってませんか？
実は、筋トレやダイエット、初心者こそパーソナルジムがおすすめなんです！
筋トレを始めたばかりの人は筋肉がつきやすいという特長があり、
この「初心者ボーナス期間」に効率良く鍛えれば
短期間で身体を変えることも可能なのです！
また、最初から不健康なダイエットをしてしまうと
逆に太りやすくなってしまったり😨
筋肉をつけて、痩せることも運動初心者の方が達成しやすいです。
この期間にしっかり正しいフォームや適切な負荷で
トレーニングすることが身体を変える近道ですよ💪
今はYouTube等で簡単に色々なトレーニング方法を探せますが、
実際に真似してやってみても正しいフォームで行えているか、
自分で分からないですよね？
間違ったフォームで行っていると、あまり効果がなかったり、
狙った所と違う部位が鍛えられてしまったり、
最悪怪我のリスクもあります🩼
SMARTでは、会員さまの目的や要望に合わせて
メニューを組んで、正しいやり方をマンツーマンで指導していきます。
更に食事のアドバイスも行いますので、
最短で結果に結びつけることができるんです。
会員のMさまも
運動初心者でしたが、5カ月で－10㎏のダイエットに成功！
「運動ってこんなに楽しいしスッキリするんだ♪」
と、嬉しいお言葉をくださいました！
これから運動を始めようと思ってるあなた、
まずは体験トレーニングに来てみてください😊
『初心者こそプロに習おう』
ＳＭＡＲＴ・昭島042-519-1944
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