加藤貴司さま ４２歳 会社経営 「通うことが楽しみになりました。」
・トレーニングを始めたきっかけを教えてください。
血液検査の数値が悪く、かかりつけのお医者さんに紹介して頂きました。
・ＳＭＡＲＴの感想は？
とても満足しています。トレーニングも楽しくすることができました。どうしたら効率よく鍛えられるかを的確にご指導頂きました。毎食の内容を考えるのもだんだんと慣れてきますし、食事アドバイスもとても参考になるものでした。リバウンドしないようにということも考えて下さるのでとてもありがたいです。
・感じている効果や体の変化は？その中で一番の変化は？
感じている効果としては肩や首のコリがなくなりました。体も軽くなり階段の上り下りも楽になりましたね。
一番の変化は見た目です(笑)
〔４カ月での変化：体重－１９．６ｋｇ、体脂肪率－１５．１％〕
・トレーニングを迷っている方へ一言お願いします。
もし迷っている方がいらっしゃるのであれば、間違いなくオススメします。
きついのではないか、とか続けられなさそう、という方もいると思います。
最初はしんどいこともありましたが、いつもポジティブな声掛けをして頂いたので常にモチベーションを高い状態でトレーニングすることができ、だんだんとできるようになっていきました。できるようになっていくとどんどん楽しくなっていき、通うことが楽しみになりました。
金額面でお悩みの方もいらっしゃると思います。確かに安い金額ではありません。ですが、この短期間での成果を自分自身でやることはとても難しいことだと思います。私もスイミングやジムに通ったり、テレビのダイエットなどをやったこともありますが、どれも成功しませんでした。トレーニング期間中に教えて頂いたことはトレーニング修了後も必ず活かすことができると思います。この金額でこれだけの経験と今後の知識が得られるのであれば高くはないはずです。
2020.10.28
