こんにちは
SMARTの森田です。
自己流ダイエットを
何度も繰り返しているあなた
何を目標にしていますか？
体重目標も確かに大事ですが、、
目標の体重になったらゴール！？
「〇〇ｋｇ達成！」の満足感だけで
気を抜いてリバウンドでは
勿体ないですよね。
一時的な制限で、辛い思いをして
極端に体重を落としても
生活を戻したら、、
待っているのはリバウンドです。
ダイエットに成功した体を
キープしていく事、
より美しい体へ鍛えていく事が
大事ではないでしょうか？
SMARTでは
極端な食事制限は勧めずに
個人のペースに合わせ
健康的に継続できる食事を
指導しています。
一時的な制限ではなく
無理なく、続けられる食生活を覚えましょう。
早く痩せたい気持ちはわかります。
気持ちは我々トレーナーも一緒です。
一時的に痩せた体ではなく
引き締まった身体を継続できる
生活習慣を手に入れましょう！
会員のYさまも地道な継続で－１５ｋｇ！
素晴らしいメリハリボディです✨
いつもありがとうございます。
感謝
『健康第一のSMARTダイエット』
パーソナルトレーニングジム・ＳＭＡＲＴ昭島・042-519-1944
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