トレーニングをすると人生の幅も広がります。
最初は重り５ｋｇを持ち上げられなくても
トレーニングをこなすうちに
１０ｋｇ、１５ｋｇと上がるようになってきます。
始めは５分と走れなかった方が、
１０分、２０分と走れるようになります。
出来なかった事が、
出来るようになるって嬉しいですよね(^^)
また、お仕事で疲れていても
「トレーニングの疲れは心地良いです♪」
と皆さん笑顔で帰られます。
心のリフレッシュにもなれていたらとても嬉しいです！(*^^*)
いつもありがとうございます！
感謝。
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