こんにちは！
トレーナーの川上です。
会員のKさま（７０歳）は
射撃競技をされていて、
大会にも出場されています。
射撃は安定感が重要で、
体幹の強さが必要となってくるそうです。
KさまはSMARTでトレーニングをしていくことによって、
下半身も鍛えられ、撃つときに体幹がブレなくなり
大会でも更に良い得点が出るようになったと
嬉しそうにお話してくださいました。
またトレーニングを続けて、
以前より日常生活でも歩くのが楽になったり、
身体が軽く感じるようになったそうです。
トレーニングによって、
趣味の競技でもレベルアップし、
健康も手に入れる。とても良いことですね☺️
運動が大切な事は分かっていても
自分一人ではなかなか続ける事が難しい。
いつも「今日もしっかり動けました！」と
満足そうに喜ばれています☺️
競技に限らず、
体幹を強くすることは日常生活でも非常に大切なことです。
健康のためにも強い筋肉作っていきましょう💪
これからも精一杯サポート致します！
SMARTにお任せください☺️
『素晴らしい２０２３年に向けて動き始めよう✨』
SMART・福生店
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福生駅より徒歩２分！
