こんにちは！
トレーナーの川上です！
桜が綺麗ですね🌸
あなたはお花見へ行かれましたか？
僕は昨日、自転車で桜を見に昭島から六本木のけやき坂通りに行って、
写真を撮り、そのまま高尾山まで行ってきました🚲
合計１１０ｋｍ(笑)
２ヵ月で－４．２ｋｇのダイエットに成功したKさま。
社会人バレーをやめてから５年経ち、運動する機会がなくなり、
体重が増え、健康診断の時はウエストの数値も増えてしまい
「このまま増えてドラえもん体型になってしまったらどうしよう」
と、不安を感じSMARTに通われることを決心されたそうです。
SMARTでトレーニングを始めてからは、
食生活、日常生活での意識から変わったとのこと。
食生活では、自炊するようになり、タンパク質を増やせました。
日常生活でも運動量を意識し、
エスカレーターを使わずに階段を使うようになったそうです。
なかなか意識を変えることは難しいので、素晴らしいです！＾＾
トレーニングを始める前は、
立ち上がる時に膝が痛くなる時があったそうですが、
SMARTに通ってからは膝の痛みが改善されたそうです✨
腹囲の数値も下がり、肌荒れもなくなったと笑顔で話してくださいました！😊
最近では高校の友達や同じ会社の方にも
「一周り小さくなったね♪」と褒められたそうです！
体が一回り小さくなるって、スゴイ変化ですよね❢
今後は「高校生の頃の体重に戻せるように頑張る」と
目標も伝えてくださいました。
努力家なAさんなら必ずできますよ＾＾
今後とも全力でサポートさせていただきます！
あなたも、痩せたい。ウエストを細くしたい。
SMARTが、その希望を全力でサポート致します。
まずは一歩踏み出してみませんか？
『さあ、夏に向けて始めよう🏖️』
SMART・福生店
☎042-513-0850
福生駅より徒歩２分！
