お客様の声

・トレーニングを始めたきっかけを教えてください。

職場での異動があり、自分の体力、力のなさに驚いた事。退職も考えた中で何もやらずに直ぐに結果を出すのはどうなんだろうか?まずは出来る事をやってそれでもダメならその時に決めよう！と。それからジムを探し始めました。「筋肉を付けてみたい！」と。これまでの人で運動らしいものをした事が無かったので体験に行くのもとても高いハードルでした。たまたまウォーキング中に出会っちゃいました。

・SMARTの感想は？

ボクシングのチャンピオンがやってるジム？ハードル高すぎて、こんな私が？出来るのかな？

敷居高くて。最初の一歩はなかなか踏み出せず。でも、その一歩を踏み出すとねぇ〜って感じでした。

何も出来ない私でも筋トレってこんなに楽しいの？と、言うのが一番の印象です。出来ない事だらけです。でも、週に２回のトレーニングを続けていると何となく形になりますよ。

・感じている効果や体の変化は？その中で一番の変化は？

もともと山登りが趣味で時々登ってました。入会してから神馬山に登りに行きましたが内側が攣り子鹿みたいになり、山岳救助隊が練習に来ていましたが、私を救助してほしいと思う位でした。

それから2ヶ月後日本で二番に高い北岳に何なく登れている自分がいました。自分が一番驚きましたね。

人の欲なのか私が人として欲張りなのか、これまでの人生で走った事が無かったので、走ってみたいと思う様になりました。走る為に少しトレーニングに強度をつけてほしいと生意気な事をお願いした事もありました。続けていく中で何となく走れる自分がいます。継続は力なり。続けていけばご褒美が返ってきます。趣味の山登りはテントを背負って登れるほどにまでなりました。

・トレーニングを迷っている方へ一言お願いします。
自分の中でジム探しはとても大変でした。2ヶ月近くかかりましたねぇ。いろんなジムの体験行きましたが、なかなかヒットせず。何かに対してそんな大きなものは求めていなかった私ですが、何処もヒットしませんでした。スマートとはたまたまウォーキング中にここ何?と、お店をみて出会っちゃいました。

早速体験させて頂きましたが、私の中で（大ヒット）でした。

ただ、仕事の為に筋力付けたかっただけなのに。入会してからの日々の楽しさは大きく変わりました。

これまでの人生で運動らしい事はした事がなかったのに、まず、長距離歩く事が出来ました。

その次は走りたくなり、短い距離ではありますがマラソンの大会にエントリー出来る様になりました。（エントリーって何て素敵なひびき）

人生って儲け物の塊ですよ。ご心配をなさらずに！とりあえず体験行きましょ。

『意志無くしては事ならず。

雨にも負けず風にも負けず

そして何より自分に負けない。』

私の大好きに言葉です。これからももっと大きな目標をもって、これからも人生楽しく！をモットウにトレーニング頑張りたいと願っています。

・トレーニングを始めたきっかけを教えてください。

妊娠・出産を経て、体重が増加してしまいました。自分でどうにかしようと着圧スパッツの購入、YouTubeを見ての運動、ダイエットマシンの購入をしましたが、効果はありませんでした。

自分１人でダイエットを継続することに限界を感じ、よもぎ蒸しや、エステ、整体、骨盤矯正、EMSによるトレーニングも行ってみましたが、どれも長続きせず断念してしまいました。そこで、以前から気になっていたSMARTさんに思い切って飛び込んでみました。 

・SMARTの感想は？

まずは、トレーナー方の真剣さに驚きました。筋トレは、とにかく数をこなすものと思っていましたが、どこの筋肉を意識してトレーニングすれば良いのか、どうすれば効率よく鍛えられるのか、どうやれば筋肉が喜ぶのか(笑)、一緒にトレーニングをしながら見極め、丁寧に教えてくれます。自分の身体に親身に向き合ってくれる方がたくさんいて、とても嬉しいです。トレーナー方の真剣な眼差しと応援の声で、自分に負けることなくトレーニングができます。

また、トレーナーの皆さんは、夢に向かって頑張る経験をされているので、とても励みになります。

 ・感じている効果や体の変化は？その中で一番の変化は？

想像以上に体重が落ちました！そしてキープができています。以前は、体型をカバーする洋服を選んでいましたが、好きな洋服を気持ち良く着られるようになりました。悩んでいた肩こりや腰痛も改善されました。また、体の重心が掴みやすくなり、姿勢良く真っ直ぐ立てるようになりました。

そして何よりも、体力がつき、子どもと満足に遊んだり、家事も捗るようになりました。体力が増すことによって、気持ちも前向きに強くなったと感じます。少しくらい疲れても大丈夫！大丈夫！と頑張れるようになりました。

 ・トレーニングを迷っている方へ一言お願いします。

トレーナーに身を任せれば、着実に確実に体重は落ち、体力も気力もつきます。優しく温かく、時には面白く、トレーニングして下さるので大丈夫です！
2022.10.11

・トレーニングを始めたきっかけを教えてください。

きっかけは持病（腰痛）の悪化と体調不良です。色々なところに痛みが出て日常生活に影響が出るようになり、通院している病院の先生から筋肉をつける・体重を減らすを言われ、youtubeなど見ながら自分で筋トレなどしていましたが効果が得られず、もうプロの手を借りようと決心し、SMARTの体験に行きました。

・ＳＭＡＲＴの感想は？

最初はトレーニングについていけるか不安でしたが、その日の体調でメニューを変更してもらったりしながら、だんだんと体が動くようになっていくのが嬉しいです。

・感じている効果や体の変化は？その中で一番の変化は？

SMARTに通うようになり意識が変わりましたね。歩くときの姿勢だったり。買物に行くとタンパク質を見るようになりました。（笑）
〔体重－１２．２ｋｇ〕

・トレーニングを迷っている方へ一言お願いします。

みなさんとても親切です。きついトレーニングもありますが、いい汗かけますよ。
2022.9.27