お客様の声

・トレーニングを始めたきっかけ

ダイエットと健康維持のため。

2018年にダイエット目的で通いダイエットに成功し卒業して、数年はキープしてたのですが、

コロナ禍を言い訳に運動する機会が減って、落とした分以上に増えてしまいさすがにこれはやばいぞと。。。

いろんなことを言い訳にして自分を甘やかした結果とちゃんと向き合うべく、再度通うことにしました。

今回はただ体重を落とすだけではなく、

今後の健康のためにちゃんと筋肉をつけ、動ける体を維持できるようにしたいと思って通ってます。

・SMARTの感想

トレーナーのみなさんがとても優しいので、楽しくトレーニングできます。

トレーニング中、基本褒めてくれる（ので調子に乗ってしまう笑）。

食事のアドバイスも優しいので、逆に暴飲暴食ができなくなる(^^;

有酸素のキックボクシングで楽しくストレス発散ができる！

・感じている効果、体の変化。1番の変化は？

体重が減って首や腕といった見えているところが細くなったので、いろんな人に「痩せた？」と言われることで効果を実感しています。

運動に加えて食事のバランスが良くなったからか、お肌の調子もとても良いです♪

一番の変化としては、頭痛までして辛かった肩コリが気付いたらなくなっていたこと。
〔体重－１１．５ｋｇ〕

・トレーニングを迷っている方へ

一人でダイエット/トレーニングができる人はそもそも迷ってないはずなので、

迷っているなら、とりあえず体験で来てトレーニングしてから判断すれば良いと思います。

迷っている時間がもったいないです。

そんな私も最初の時と2度目の時、両方とも連絡するまでに数か月迷ってました笑

本当にその時間が無駄だったなーと思ってます。
2023.9.12

・トレーニングを始めたきっかけは？

トレーニングを始めたきっかけは、ダイエットです。思うように動けなくなったなと感じたのと服がきつくなったので、痩せようと思い、SMARTさんの体験トレーニングに申し込みました。

今では、キックボクシングやボクシングをスポーツとして好きになったことと、週１回の専門性のある方からのアドバイスをもらいながらできる運動が楽しくて、通い続けています。

・SMARTの感想は？

とてもやりがいがあり、楽しいです。私にとって、SMARTさんの魅力は２つあります。

まず、トレーナーさんが筋トレのフォームを横で細かくアドバイスしてくれることです。正しいフォームで筋トレができると、少ない回数や時間でも大きな効果が得られました。

次に、トレーナーの皆さんの専門性が高いことです。現役で選手をやられている方や筋トレや食事に関して詳しい方など、皆さんがそれぞれの道でプロフェッショナルです。だから、話をすることやアドバイスをもらえることが、楽しかったり、興味深かったりします。

・感じている体の変化は？。その中でも１番の変化は？

私が１番感じている体の変化は、お腹です。腹筋が見えるようになりました。

でも、私は体の部位の変化というよりは、心の面での変化が大きいと感じています。毎日働いていると、多大なストレスの中を耐え抜く心が必要かと思いますが、心を鍛えるのは難しいので、体を鍛えると、それが心の余裕にもつながる気がします。メンタルを強くしようとするより、体を鍛えて体力を向上させる方が簡単で、結果、それがメンタルを強くすることにつながるのではないかなと思いながら、日々頑張っています。

・トレーニングを迷っている方へ一言お願いします。

迷っているのであれば、ぜひ一度体験をしてみると良いと思います。私自身、昔は“ボクシングなんて人を殴る競技”としか思っていませんでしたが、SMARTさんで「こんな風に体を動かせると良いです。」と見せてもらった井上尚弥選手の動画がきっかけで、試合を見に行くくらい井上尚弥選手の大ファンになり、ボクシングなどのスポーツの奥深さに惹かれるようになりました。SMARTさんに通うと、世界が広がると思います！
2023.4.3

・トレーニングを始めたきっかけを教えてください。

体を鍛え直したいと思ったからです。食事制限はなるべくせずに、運動中心に格好良い体をつくりたいなぁ･･･なんて考えていました。加えて、私自身テニスや卓球、クライミングなど運動もよくするので、その競技力向上も実現させたいという思いがありました。

・ＳＭＡＲＴの感想は？

とにかく楽しいです。ラットプルダウンやベンチブレスなどでは怪我に気をつけながら、私たちがこなせるギリギリの重量設定をして下さるので、トレーニングを終えた後の達成感が大きいです。

加えてウエイトトレーニングを終えた後のミット打ちは最高です。元プロボクサーや元キックボクシングのチャンピオンが見て下さるので、初心者でもより高いレベルで満足できると思います。SMARTのミットは最高です☆(笑)

・感じている効果や体の変化は？その中で一番の変化は？

胸・背中・肩ですね、まだまだですが特に背中の横幅、厚みが出てきたと感じています。より効果を実感するために現在食事を無理のない範囲で変更しながらトレーニングに励んでいます。

・トレーニングを迷っている方へ一言お願いします。

自分を変えたいと思った日が吉日。SMARTでトレーニングを始めることをお勧めします。一緒にトレーニングを頑張りましょう。（SMARTの回し者ではありません笑）
2023.3.23