スマート ブログ

美と健康は一日にして成らず

３ヶ月で－１０ｋｇ達成！無呼吸症候群も改善✨

「背中とお腹の肉が減りました♪」

USJに行ってきました♪

自分を鍛えるって楽しいよ

自分一人では変わらなかったけど

「運動を継続する事が一番だと実感しました✨」

ダイエットって難しい？

マイナス15.8キロのダイエットに成功✨

どんな時でも楽しくポジティブに

正しくダイエット計画を立てよう！

青梅マラソン2024走ってきました！