スマート ブログ

素敵な夏に向けて動き始めよう！

健康とカッコイイ体を手に入れよう✨

一緒に未来を変えよう

『運動を通じて皆を笑顔に』

体年齢が十代に若返りました♪

坐禅会に参加してきました🧘‍♂️

美と健康は一日にして成らず

３ヶ月で－１０ｋｇ達成！無呼吸症候群も改善✨

「背中とお腹の肉が減りました♪」

USJに行ってきました♪

自分を鍛えるって楽しいよ

自分一人では変わらなかったけど