・トレーニングを始めたきっかけを教えてください。

幼少の頃から肥満でなんとなくこの年齢まで過ごしてきましたが、なんとなく「痩せてみようかな？」と思いついて一人でジムに通ったり走ったりとトレーニングを始めました。

でも思ったような成果が得られず、「自分に足りないのはなんだろう？」と考えた結果「理想の自分を信じて頑張りぬく力」だと思い、どこか頼れそうなところはないだろうか・・・と探し当てたのがSMARTでした。

・SMARTの感想は？

とにかくトレーナーさん方の身体がかっこいいのでやる気が出ます。

私は縄跳びも跳び箱も飛べない驚くべき運動音痴ですが、SMARTのトレーニングを「辛い」と感じませんでした。トレーナーさんの細やかな指導は勿論ですが、焦らないで丁寧にいこう！と声をかけてくださって、安心します。

時々他の会員さんのトレーニングを目にすることがありますが、ひとりひとりに向き合った指導をされているな、と感じます。

それからトレーナーのみなさんは格闘家ですが怖くないどころか気さくで自然体な方ばかりです。トレーニングの休憩時、有酸素運動の間、youtubeとか旅行先の話とか、楽しく時間が過ぎます。

それにミット打ちが楽しすぎて、今では掛け持ちでキックボクシングジムにも通っています。

なんとなくやる筋トレはモチベが下がりがちですが、「キックボクシングでもっと速く強く動けるようになりたい！」と努力するようになったので出会って本当に良かったです。

・感じている効果や体の変化は？その中で一番の変化は？

以前から体力はある方でも続けて身体を動かすのは苦手だったのが、今は休憩をたくさん挟まなくても続けて活動できています。

食べ物に対する意識が変わりました。自分が食べたものが自分の身体を作る、というのを深く理解できたと思います。

なので今は大好物を目の前にしても割と冷静にスルーして自分をコントロールできてるという喜びもあります。

20年付き合いある友人からは「細くなった！痩せただけじゃなくて身体のラインがかっこいい！」と言われました。

・トレーニングを迷っている方へ一言お願いします。

以前から身体を鍛えたい、痩せたい、という願望があっても知識や向かうべき目標がぼんやりしていると、すごくしんどかったです。

でもやる気だけはあったので、SMARTにどーんと頼って、とにかくやってみよう、という選択肢を選んで良かったな、と思います。

ここで得る知識と自信はこの先失うことのない財産になります。

「現在身体の衰えを感じる」「老後の健康に自信を持てない」と思ったら体験申し込み！してみてください。

2019.12.20