・トレーニングを始めたきっかけ
体重が99㎏まで増えてしまい、血圧も高くて、これはヤバイ！「本当の自分を取り戻したい！」と思いダイエットと健康のためにSMARTでトレーニングを始めました。
・SMARTの感想
スタッフ、トレーナーの感じがよく、皆さん気さくです。
最初の2ヶ月はスムーズに体重が落ちましたが、3ヶ月目はなかなか体重が落とせずに苦労しましたが、そんな時にもトレーナーの適切な指導のおかげで、結果を出すことが出来ました。
SMARTに来て運動する事が、今ではストレス発散にもなっています。
・感じている体の変化は？その中で１番の変化は？
3ヶ月で－15㎏達成。高かった血圧も下がり、体力も筋肉も精力もつきました。
基礎代謝が上がり、体の中から健康に変われました。
最初は一番苦手だった、有酸素クロストレーナも、今では楽にできるようになりました。
痩せてモテるようになりました。
・トレーニングを迷っている方へ一言お願いします。
○筋肉は一日にしてならず
○健康は自分で手に入れるしかない
○老後の為にも、人生大事なのは「筋肉と友達とお金」
2019.5.10
