・トレーニングを始めたきっかけ
極端な食事制限やウォーキングなど、自己流ダイエットには何度も挑戦したものの体重は減るどころか年々増加の一途。「太った？」と言われるのが嫌で友達にも会いたくない、写真にも写りたくない、着れる服のサイズも年々大きくなり・・・。
反面、挑戦してみたい事はたくさんあるし、いつまでも綺麗なママでいたい。今のままではいけない！！と一念発起しました。
・SMARTの感想
入会前はバリバリの体育会系をイメージしていましたが、全然違いました。
綺麗な室内と森田トレーナー、坂本トレーナーの爽やかな笑顔、トレーニング中の絶妙なタイミングでの声かけ、お褒めの言葉に励まされ毎回モチベーションも急上昇。ダイエット中にはモチベーションが下がってしまう日も時々ありますが、SMARTに来ると「私には素敵なトレーナーさんがついていてくれるんだ。頑張ろう」と再び前向きになれる大切な場所となりました。絶対に一人ではここまで頑張る事は出来ませんでした。
家族に「ママやせたね」と言ってもらえた時は本当に嬉しかったです。
・感じている体の変化。その中で１番の変化は？
○全身がスッキリし、いい感じについてきた筋肉
○着られる服→ジャストサイズ→ゆるい。と日々変化を感じる
○肩こり、頭痛がなくなり、毎日の鎮痛剤服用の習慣がなくなった。
○体力がつき疲れにくくなった
○体重マイナス９．６ｋｇ！まだ落ちています。
などいい変化は沢山ありますが、一番の変化はこんな私でも「やれば出来る」と自信がつき前向きになれた！
・トレーニングを迷っている方へ一言お願いします。
思い切って体験を申し込んだ時の自分を「よくやった」と褒めてあげたいです。
この私の気持ちを理解していただける日はすぐ来ます。
トレーニングは体力に合わせていただけるので、翌日筋肉痛がひどくて・・・なんて事はありません。徐々に体力がついていくのが実感でき、その時の達成感を一緒に喜んでくれる素敵なトレーナーさん。
食事も量を減らすのではなく質を変えるので、空腹に悩まされる事なく内容もきちんと指導していただけます。不安なんてないですよ。迷っている時間は勿体ないですよ。
2019.5.27
