・トレーニングを始めたきっかけを教えてください。
体重が7キロ増えたからです。
産後、ダラダラゴロゴロ常に満腹の状態で運動もせず過ごしていたら、一瞬でした。
体は重く肩こりや肌荒れもひどく浮腫んでいる顔が普通になっていました。
心も、何をするにもめんどくさいと思ったり、友だちと会うのも太ったしな。。。マイナスな気持ちで、出不精になり悪循環になっていました。
これはマズイ！と思い立ち、すぐにリサーチしました。
フリーのジムやスタジオ、いろいろと考えましたが、自分一人では絶対に無理だと思ったのでパーソナルトレーニングができるスマートに体験予約しました。
・大手ジムじゃない
・パーキングがある
・実績がある
・清潔感がある
・絶対にここだ！という直感！！！！
で、ここでトレーニングすれば楽しくそして、確実に結果が出せると思い、体験した日にスマートでお世話になることを決めたのがきっかけです。
・SMARTの感想は？
スマート最高！！の一言です。
最初に、小さい子どもがいるため、厳しい食事制限は出来ない、運動を全然していなかったので無理はしたくない、でも、ダイエットに成功したい！などたくさんの不安や要望を伝えました。
森田トレーナーは、自信満々に受け止めてくれました。笑
体調やリクエストに合わせて、結果を出すために、様々な角度からアプローチして、細かく指導してくれます。
ジムはいつも清潔で季節ごとの飾りも素敵です。何より森田トレーナーをはじめとしたスタッフの皆さんが、引き締まったカッコイイ体で、明るく優しいことがスマートの特徴だと思います。
通うのが楽しい！スマートに行きたい！そして、自分の目標や理想に着実に近づいていくスマート生活は、最高でしかないです。
・感じている効果や体の変化は？その中で一番の変化は？
心身ともにたくさんあった贅肉が落ちました。
通い始めてすぐの頃は、とにかく体重を減らしたいと思っていましたが、回数を重ねるうちに、体重よりメリハリのある体になりたいと思うようになりました。
スマートに通うようになったことで、食べないで体重を減らして、リバウンドを繰り返す間違ったダイエットでは意味がなく、なりたい自分が改めてわかりました。
そのための食事や睡眠、考え方、自分に合ったトレーニング指導をしていただいたことで、自然と無理なく体重は落ち、ビフォアフター写真が別人過ぎて自分でも驚愕し、笑ってしまいました。
今では、美味しく食べて、楽しくトレーニングをして、時間を大切に過ごしています。
心と体の無駄なお肉が落ち、生活全てにおいて身軽になりました。
・トレーニングを迷っている方へ一言お願いします。
迷ってる時間とお金、ネガティブな気持ちでいることは勿体ないと思います。
自分でやるダイエットで、滅多に行かないジムに3年間払う会費と食事を減らした反動で爆食するお金、痩せたいけど食べたい…食べ過ぎたことによる自己嫌悪、このまま太り続けたくないしと負の気持ちを持ち続ける時間は本当に無駄です。
結果の出るスマートで使う、意味のある時間、お金、心の動きはポジティブなもの以外の何物でもありません。
まずは体験予約をしてみてください！！
"その日"から、目標へむかって、前進します。
ダイエット、体力作り、ストレス発散…
心と体のモヤモヤが、全部まるごと、解消されます。
個々のオーダーに、いや、オーダー以上に応えてくるのがスマートです。
さぁ、体験予約しましょう。Let's スマート生活
