・トレーニングを始めたきっかけを教えてください
子供の出産がきっかけです。
長男出産後、何をしても５キロ落ちない状態のまま第２子長女の妊娠、そして出産。
体重も戻らないし体型も戻りません…おまけに体力は低下。
子供を抱き上げる筋力も全て脂肪と化し重力に逆らえず腰回りに脂肪の浮輪を付けている状態でした。
自分が重い…。４歳長男の瞬発力に反応できず声をかけるしか対応出来ない。なんとも情けない。長女を抱っこしながらの公園では尚の事動けず…。
これからもっと活発になる子供達と沢山遊びたい！かけっこだってまだ負けたくない！
極めつけは長男からの「ママのふっと～い足でテレビが見えないよ！」という言葉で重い腰を上げる事に決めました！
・ＳＭＡＲＴの感想は？
とにかく結果が早いです。
そして何と言ってもトレーナーの皆さんの説得力のある体型。肉体美！笑
皆さんとてもやさしく、どこの部位に集中させていいのかわからなくても丁寧に指導して下さります。
トレーニングは毎回楽しい時間となり達成感もあります。
加圧トレーニング後の有酸素運動。正直、苦手です…。ですがミット打ち！
初めてグローブをつけ基礎を教わった時はできるかな？と思っていました。
これがまたハマります!!なんだか色々発散できます!!笑
こんな体験はSMARTさんでしか体験できません！
・感じている効果や体の変化は？その中で一番の変化は？
体力がつきました！長男とのかけっこでも負けません！笑
美容師という職業柄か肩甲骨まわりや首まわりのコリがひどかったのですが腕も上がりやすくなったうえに身体全体のコリも改善され生活が一変しました。
偏頭痛持ちで毎日毎日鎮痛剤を服用していましたがトレーニングを開始してからは鎮痛剤をほぼ服用せずに生活しています。
また貧血の改善。冷えの解消。便秘解消。むくみ解消。
今までの私は何だったのか…。
体の中からの変化でも感動ものですが、外見もかなり変化しました！
体重がマイナス５．３ｋｇ！背中と腰回りの脂肪がなくなり妊娠前のデニムもすんなり履けるようになりました。
流行りのハイウエストもフンッとお腹を引っ込めずに履いていられます！笑
周りの友人や接客業でのお客様からも「痩せた？」「引き締まったね！」と言われます！
・トレーニングを迷っている方へ一言お願いします。
食事のアドバイスもいただけたりと、とても細やかなサポートをして下さいます。
しかも無理なく。ノンストレスです！家族の食事にも影響し、皆健康で子供たちは元気過ぎるくらいです！笑
迷っているうちに時間が過ぎ、日々に追われ…結果三カ月前と何も変わらない。
むしろ体型への悩みが増える一方。
自分では何をどうしたらいいのか…
なんとなく炭水化物を抜いてみる…
なんとなく腹筋してみる…でも続かない…やり方がわからない…
結果が出ず悩む…
この負のループ。
うんうん。わかります。
だって…私もそうでしたから！！
そして行動に移してみたら、三カ月前の自分には想像出来ないほど変わりました！
自分が一番びっくりしています！
行動を起こすって面倒だし初めての場所は緊張する。
そこで勇気をもって行動すると必ず身体の変化に繋がります！
もっと早く勇気が持てたら。。と今の私は感じています。
迷っている時間で結果が出ますよ！
おススメでしかありませんっ！
