昭島、福生でダイエット専門のパーソナルトレーニングジムSMART

トレーニングを始めたきっかけを教えてください。 好きな物を好きなだけ食べていた為、気がついたら20代の時より10㎏太ってしまい、さすがにこれはまずいと思ったからです。 SMARTの感想は？ 運動神経ゼロで、最初はトレーニングについていけるか不安でしたが、杞憂に終わりました。個人のレベルに合った丁寧な指導方法でマンツーマンの所にして良かったです。トレーナーの皆さんはいつも笑顔で居心地の良いジムだと思います。 感じている効果や体の変化は？その中で一番の変化は？ 通い始めてすぐにウエストが引き締まり、5ヶ月で10.6㎏痩せました。 嬉しい副産物は肌が綺麗になった事と、肩こりが改善された事です。以前は毎月マッサージに通っていましたが、今は行く必要がありません。 トレーニングを迷っている方へ一言お願いします。 インターネットを検索すれば、色々なダイエット方法が出てきますが、情報が多過ぎたり、中には間違っているものもあると思います。 痩せたい、健康になりたいと思うのであれば専門家に頼るのが一番の近道です。