こんにちは！
トレーナーの川上です🥊
先日昭島から八王子まで自転車で行き、高尾山に登ってきました🏔
自然の中で体を動かすのも心身にとても良いことなんですよ😆
コロナ禍で驚く程に体重が増えてしまい、
健康的に美しく痩せられたらと思いSMARTへ通い始めたというNさま。
始めて6ヶ月でマイナス11.3kgのダイエットに成功されています！
「体重と体脂肪率が目標以上に落ちました♪」
「家族や友人にも褒められる♪」
「そして１年以上たった今でもリバウンドしないです❣」
と、嬉しそうに話してくださいました！😊
意識的な面でも、変化したそうで、
トレーニングを始められてからはアルコールを気にしてお酒を飲む量が減ったり、
運動量を少しでも増やそうと、エスカレーターを使わず階段を使うようになったりと
日常生活での意識も変わったとおっしゃっていました！
意識が変わると生活習慣が変わりますよね✨
また、SMARTでトレーニングをされる前は、
右肩の痛みや股関節の痛みがあったそうですが、
段々と緩和され、今では無くなったそうです！
トレーニングをしたことで、
「体が変わると気持ちの変化も大きく、楽しい事、嬉しい事が沢山増えた」
とおっしゃっていました！
体が変わると心の持ち様も変わりますよね。
Nさまの努力と継続の結果です✨
今後とも精一杯サポート致します😊
あなたもトレーニングで、
体だけでなく、心も良い方向へ✨
SMARTで身も心も理想の自分に変えていきませんか？
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