「私は太りやすいから…」
なんてダイエットを諦めている方はいませんか？
太りやすい体質、痩せやすい体質、よく聞く言葉だと思いますが、
その違いは何でしょう？
太る原因の３０パーセントは遺伝。残りの７０パーセントは生活環境と言われます。
と言う事は、
環境次第で痩せられると言う事です。
トレーニングで筋量を増やし基礎代謝を上げる。
食生活を改善し無駄な摂取を控える。
わかっているけど、自分一人ではなかなかできません。
効率の良いトレーニング！
本当に痩せられる食事方法！
ＳＭＡＲＴにお任せください。
夏に向けてカッコいい体を作りましょう！
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パーソナルトレーニングジム・ＳＭＡＲＴ042-519-1944
