こんにちは
SMARTの森田です
幾つになっても元気で若々しい方は、
筋トレをしている人が多いですよね。
今年行われた立命館大学の研究によると、
筋トレをすることで「皮膚の老化を改善」
加齢によって薄くなっていく真皮の厚みも
改善することも解明されました。
若々しい外見に貢献する可能性が明らかにされたのです！
そう！筋トレはアンチエイジングにも良い✨
SMARTの会員さまもとても若々しい！
「運動を始めてからお肌の調子が良い♪」
「体力が付いて疲れづらくなりました！」と
仰る方が多いです(*^^*)
また、体力筋力が向上すると、気持ちも若返りますよね。
運動は身体と精神の両方の健康にポジティブな影響を持つため、
アンチエイジングの一環として非常に効果的です。
なので、
あなたにとって適切な運動メニューと、
あなたの体調に合った運動プログラムを
提供できるジムを選んでくださいね。
いつもありがとうございます。
感謝
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