先日2月13日(火)はボクシングの試合がありました！
結果は1-0の判定で、引き分けてしまいました。
現役プロボクサー、川上です🥊
試合勝てずにとても悔しいですが、私が意識していることをお伝えします！
僕がいつも試合前に意識していること。それはプラス思考に考えることです😊
試合前はやはり不安にもなります。
あの有名なボクサーのマイクタイソンも若い頃は試合前に不安で泣いていた時もあるそうです。
僕も試合が決まってすぐのときは不安でKOで負ける夢を見るときもあります。
ですが、試合に向けたキツイ練習を乗り越える事で、プラス思考に考えられるようになります。
体と共に、戦うメンタルを作っています🥊
減量でも身体がキツくなるので、勝った時のことを考えたり、
脂肪が落ちている過程を楽しむだけでもモチベーションを保つことができ、練習の質も上がります！
これはダイエットなど身体作りにも言えることで、
キツいことにフォーカスせずに、楽しいこと、プラスなことを考えるとモチベーションが変わります。
誰も気づかない些細な体の変化でも、自分で気づいてあげるだけでもやる気が出てきます。
身体作りにおいてもプラス思考に、『自分自身が楽しむこと』を重視していくとモチベーションを保つことができますよ！😄
試合の反省点は、気負い過ぎてしまったことです。
前回の試合で負けてしまったこともあり、「次は無い」と自分に重圧をかけてしまったことがパフォーマンスを下げてしまったと感じました。
結果を出す為に、自分へ適度なプレッシャーをかけることは良いことだと思いますが、気負い過ぎると本来の目的を見失ってしまいます。
何事も経験と学びになりますね💦
身体づくりもプラス思考で、身体や心の変化も楽しみながらポジティブに！！👍
一緒に頑張りましょう😊
会員のMさまもいつも素敵な笑顔でポジティブにがんばっておられます。
我々トレーナーも励みになります😊
SMART・福生店
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福生駅より徒歩２分！
