こんにちは
SMARTの森田です。
自己流ダイエットを
何度も繰り返しているあなた
何を目標にしていますか?
体重目標も確かに大事ですが、、
目標の体重になったらゴール!?
「〇〇kg達成!」の満足感だけで
気を抜いてリバウンドでは
勿体ないですよね。
一時的な制限で、辛い思いをして
極端に体重を落としても
生活を戻したら、、
待っているのはリバウンドです。
ダイエットに成功した体を
キープしていく事、
より美しい体へ鍛えていく事が
大事ではないでしょうか?
SMARTでは
極端な食事制限は勧めずに
個人のペースに合わせ
健康的に継続できる食事を
指導しています。
一時的な制限ではなく
無理なく、続けられる食生活を覚えましょう。
早く痩せたい気持ちはわかります。
気持ちは我々トレーナーも一緒です。
一時的に痩せた体ではなく
引き締まった身体を継続できる
生活習慣を手に入れましょう!
![](https://smart-a-style.com/wp-content/uploads/2021/02/IMG_3056B-440x330.jpg)
会員のYさまも地道な継続で-15kg!
素晴らしいメリハリボディです✨
いつもありがとうございます。
感謝
『健康第一のSMARTダイエット』
パーソナルトレーニングジム・SMART昭島・042-519-1944
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