・トレーニングを始めたきっかけを教えてください。
自分を変えたくて、何か自信を持ちたくて、痩せたら何か変わりそうな気がする･･･と毎日考えて過ごしていました。
やる気になってみたり、やっぱり無理だ･･･と諦めてみたりを繰り返していました。SMARTの事を知ってからも迷いに迷って、あっという間に半年が過ぎる日々の中で考えているだけでは何も変えられない。プロの力を借りて自分を変えてみようとやっと一歩踏み出せました。
・SMARTの感想は？
もう10年以上、運動という運動をしていないので、トレーニングなんて出来るのか？続けられるのか？と本当に不安でした。ですが笑顔で迎えてくれる事、いつも励ましてくれる事、他人の目を気にせず出来る事、無理なく頑張らせてくれる事などなど
トレーニングはキツくても気持ちがラクにトレーニング出来る事は、私にとって続けられる一番大切な事でした。
トレーニングを終えた時には、今日も出来た！どうにかこなせた！良かった！と毎回嬉しく思います。また食事面では知らなかった事ばかりでしたが、適切なアドバイスと自分では気づかない所への気配りで調整も出来ています。
今日はトレーニング行く日だなぁ。今日も頑張れるかなぁ～？と思いながらSMARTに向かうのですが、ドアを開けて「こんにちは」と笑顔で迎えられるとそれだけで気持ちが上向きます。終わった時には何と言ったら良いのかわかりませんが、とにかくやる気に満ちると言いますか･･･、何でもやれる気分になります。本当に不思議な感覚です。とても心地いいです。
・感じている効果や体の変化は？その中で一番の変化は？
顔、首回り、背中がスッキリしてきました。埋もれていた肩甲骨も顔を出してきました(笑)
肩こりや頭痛もなくなりました。以前は鏡に映る姿を見るのが嫌いでしたが、今は鏡を見て「あ～、スッキリしてきた。イイネ～。」って感じで確認しています。
見た目はもちろんですが、心も強くなってきているように感じます。
・トレーニングを迷っている方へ一言お願いします。
考えるだけでも辛いダイエット
でもSMARTでは楽しいとさえ感じられます。自分一人では絶対に無理だったと思います。痩せるだけでなく、メンタル面もポジティブになれるなんて思ってもいませんでした。
痩せて着たい洋服を着たいように着こなす。情けない醜いと思わない姿に変わる。毎日を楽しく過ごす。などなど、自分を変えたいと思った要因はたくさんあります。3ヶ月前まで考えているだけで何も変えられずにいた自分が、思いきって体験の予約が出来た事で思い描いていた事が現実になってきています。本当にSMARTに出会えて良かったです。ぜひ体験してみて下さい。
