SMARTのトレーニングは、楽ではありません。
もちろん、会員様の体力、体調に合わせて行います。
６９歳の女性も安全にトレーニングしています。
そしてダイエットをするには、食事の制限も必要です。
なぜなら、好きなものを好きなだけ食べて痩せられるなんてありえません。
楽を求めた生活では、体は衰える一方。
栄養バランスの悪い食事では、不健康一直線。
SMARTは本気のあなたに、全力で答えます！
健康で美しい体をつくりましょう！
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