トレーニングを始めたきっかけを教えてください。

美しくなるためには、痩せること、筋肉をつけること、健康でいることだと思います。

出産をしてから元の体重に戻らなかったので悩んでいました。考えたら、4キロ増えたまま10年以上も過ごしていました。

洋服を着ると着やせするので、人には太った事をばれていませんでしたが、自分では写真を見ては膨らんでいる顔を気にしていました。

だんだん下半身も重くなってきてしまったので、今ここで頑張ってみようと思いました。

SMARTの感想は？

トレーナーの親切なトレーニングに感動しました。とにかく丁寧に指導していただけます。

苦手な腹筋もできるように、いくつかの種類を提案していただき、私に出来るメニューを

考えてくれます。

マシンの使いやすさ、負荷の調整が無理なく程良いので、なんとか頑張れます。上手に強度を調整していただけるのが、とてもありがたいです。中でも、ミット打ちは普段できないので快感です(笑)

トレーニングでクタクタになった後の爽快感はなんとも言えません！

食事のアドバイスも丁寧にしていただけるのも助かります。

感じている効果や体の変化は？その中で一番の変化は？

体重が落ちて、お腹まわりが細くなりました。二の腕も引き締まったので写真に写る自分に自信がもてました。

貧血がなくなり、体力がついたので体調が良くなりました。仕事に対するモチベーションも上がります。

周りに「引き締まった」「若くなった」と言われて、とても嬉しいです♪

トレーニングを迷っている方へ一言お願いします。

迷っているならやるべきです！！理由はやればわかります。

見た目の若い方は、皆運動をしています。いつまでも美しく健康でありたいなら、無駄な出費やお酒を控えてSMARTでパーソナルトレーニングを受けるのがいいと思います。

森田トレーナーこれからもよろしくお願いします！！