お客様の声

・トレーニングを始めたきっかけを教えてください。

自己流のダイエットで、痩せはするものの体脂肪は増すばかり…で、これではダメだと、得意な料理を活かした摂取カロリーダイエットを始めたところでしたが、やっぱり食べれば体重が増えるし、本当にこれでいいのだろうかと不安もあり、もう失敗したくないと悩んでいました。

ある時、信号待ちをしていると、青い看板、建物、なんだ！と、そそられる思いで、名前だけ覚えて自宅に帰って調べてみると、パーソナルトレーニングジムだということが分かり、体験を申し込みました。

・SMARTの感想は？

適切なアドバイスと指導で、着実に結果が出ます。

トレーニングも、森田トレーナーをはじめ、皆さん

明るくて乗せ上手なので、一人では10回でやめてしまうところ、20回、30回、と楽しくて、辛さを感じさせません！

トレーナーの5秒は絶対15秒です(笑)  そんな楽しいトレーニングです。

他ではなかなか出来ないミット打ちも爽快です！

SMARTにして本当に良かったです！

・感じている効果や体の変化は？その中で一番の変化は？

食事の取り方の指導とトレーニングで、少しずつですが、カラダに変化。

気が付いたら、このズボンゆるい！？️なんてことになっていました。

お尻や太腿が痩せるなんて思ってもいなかったのでびっくりです！！️

また、掴めた背中のお肉もスッキリ。見違えて、自分じゃないみたいです。

ブカブカになったジーパン2本にサヨナラして、娘とお揃いのリーバイス買っちゃいました♪
〔体重－6.6kg、体脂肪率－7.6%！〕

・トレーニングを迷っている方へ一言お願いします。

更衣室に貼ってある『未来と自分は変えられる！』です。

せっかくやるのだったら、結果が出ないとつまらないです。

まずは体験へ行ってみて下さい。

明るくて、優しくて、ナイスボディの紳士たちが丁寧にサポートしてくれます！
2021.9.30

・トレーニングを始めたきっかけ

昨年の暮れにぎっくり腰になり体の衰えを感じました。それまで市民体育館で運動していましたが、コロナ過で休館となり全く運動しなくなった途端ぎっくり腰になり、以前友人が通っていたSMARTを選びました。他のジムも検討しましたが、元々左足に障害を持って生まれた為、プロの先生に指導してもらいながら運動した方が痛みや苦痛がなく運動できるのではないかと思い選びました。

・SMARTの感想

いつも明るい坂本トレーナーが「痛くないですか？」「今日の体調はどうですか？」と聞いてくれるので安心して取り組めました。また、自主トレや食事内容の確認も疑問に思った事は正しい知識で答えてくれます。個々に合ったトレーニング方法を行う事で痛みや苦痛もなくトレーニングしてくれます。何よりスタッフの皆さんが明るくて話しやすかったです。

・感じている体の変化。その中で１番の変化は？

①足の障害があった為、感覚が無かったのが戻ってきました。左足が悪く、右側でかばって生活していた為、背骨が湾曲していましたが整体の先生が驚くほど真っすぐになりました。今では殆ど整体も通わなくなりました。姿勢も良くなり肩こりも無くなり、今では孫も楽々持ち上げられます。

②30代に履いてたGパンが履けるようになりました。周りの人から「別人でわからなかった！！」と言われ、コロナ過で沈みがちな毎日が前向きに生活できました。

③運動、食事の全てが自分の体に跳ね返ってくるので、食事に対しての意識が変わりました。以前は好きな物（らーめん、鶏皮、焼酎等）欲望に任せて生活していました(笑)が、現在はたんぱく質、これは脂質等、栄養面も考え食事を摂る様になりました。

④今まで色んなダイエットをしてきましたが、痩せたら痩せたで「大丈夫？病気？」等言われる事もありました。結果続かなかったのですが、SMARTさんのトレーニング方法・食事管理は続けられるダイエットです。また健康にもなれ綺麗に痩せられます。一番痩せる事ができました！

・トレーニングを迷っている方へ一言お願いします。

「いつかは痩せる」「いつかは変われる」でもその「いつか」はいつですか？

自分が変えようとしない限り一生何も変わりません。最初はみんな不安だらけです。何か始める事に「遅い」はないと思います。必ず結果は自分の体で感じられます。(^^♪

正に「未来と自分は変えられる」
2021.9.9

・トレーニングを始めたきっかけ

知人の紹介でトレーニングを始めました。始めは私には絶対ムリと思いなかなか勇気が出ず、入会しようかとても迷っていました・・・。知人が「私もこんなに変われたから、絶対おすすめ」と話してくれたので、私も今年は気持ちも体型も変えて行こう！！と思いトレーニングを始めてみました。

・SMARTの感想

初めは本当に大丈夫かな～と思っていた私が・・・入会してどんどん変わって来てトレーニングが楽しくなり体を動かす事、気持ち良くスッキリする感じが自分でも驚きました。それにトレーナーさんがとてもサイコーです！！体力が全然なかった私をしっかりサポートして私に合ったやり方でトレーニングしてくれます。なので無理なく続けられます。なかなか落ちない時期も一緒に考えてアドバイスをしてくれて、「大丈夫ですよ！トレーニングして頑張りましょう！」と励ましてくれて、私も気持ちが上がりやる気もUPします。食事内容も変わってくるので肌つやも良くなりました。色々なダイエットをしましたが、こんなにしっかり食べて体重も落ちて、体も引き締まる事に自分でも驚きます！！

・感じている体の変化。その中で１番の変化は？

体力がつきました。運動なんて大嫌いだった私が今ではウォーキングも苦じゃなくサクサク歩き、体型も3L→Lになり、物によってMも着られるようになり、嬉しい事ばかり増えました。家族や友人には「ワォー！健康的に痩せたね」と褒められ、「顔がそんなに小さかったのね～」と嬉しい言葉ばかり言われるようになり、自然と笑顔になります。トレーニングを楽しく続けられる事が一番嬉しいです。目標までまだまだ頑張って続けたいと思っています。
〔体重－１７．７ｋｇ、体脂肪率－９．９％〕

・トレーニングを迷っている方へ一言お願いします。

体力がなくても、運動が苦手でも「SMART」なら必ず自分に合ったやり方を考えてくれて、体を動かす事が楽しくなります。体型もどんどん変わって来るし自分に自信が出てきます。体調もかなり良くなるので、本当にオススメです。「SMART」に行く事が楽しくなりますよ。
2021.8.31