お客様の声

トレーニングを始めたきっかけを教えてください。

体調を崩し、働き方を変えるために転職し、少し時間が出来たので、体力づくりとダイエットのために何 か始めたいと思っていたところにSMARTのホームページを見つけました。

SMARTの感想は？

最初は元プロボクサーさんのトレーニングということで、運動経験もあまりない自分についていけるか不安でした。しかし森田トレーナーが毎回とても丁寧に指導してくださり、体を動かすことへの苦手意識が無くなってきました。毎回の負荷の設定が 絶妙で、きついけれど何とか頑張れるレベルにしてくださり、終わった後の達成感は本当に気持ちいいものです。今までに自分でもジムに通ったりジョギングをしたりしましたが、SMARTのトレーニングで初めて本当の体の変化を感じています。

食事に関するアドバイスもいろいろいただき、家での食事内容にも気を付けるようになったおかげで、家族にとってもプラスになっていると思います。また、森田トレーナーの現役時代のトレーニングのお話を伺うのもSMARTに 通う楽しみの一つです。フィジカル、メンタルの両面で限界まで鍛えた方のご経験談はすごすぎてマネできるものではありませんが、お話を伺って いるだけで自分も身の引き締まる思いで頑張れます。

感じている効果や体の変化は？その中で一番の変化は？

体重は４ｋｇ減りましたが、それ以上に体力、筋力がついて、体が中から変わってきたと実感しています。 体が軽くなって、体力がついたからか、以前は「やらなくちゃ」という義務感から運動していることが多かったのが、今は自分から積極的に体を動かしたいと思うようになりました。

また、体の変化と同じくらい実感しているのが精神面での変化です。今までの自己流の運動ではあまり変化が感じられず続かなかったのが、SMARTでは変化を感じられ、続けていれば体を変えられると実感でき、自分に自信もつきました。メンタルも少しずつ強くなれていると思います。食べ過ぎたり、体調が悪いときもありますが、そういうときも冷静に自分の状態を把握できるようになってきました。疲れているときや、モヤモヤイライラしているときも、SMARTでしっかり体を動かすと心身ともにすっきりします。

トレーニングを迷っている方へ一言お願いします。

食事だけで一時的に痩せるのではなく、体力をつけて体を中から変えたいという方にはSMARTのトレーニングは本当におすすめです。私もSMARTの おかげで身についた体力や、運動する気持ち良さを知ったことは一生ものの財産だと思っています。ぜひこの気持ち良さを多くの方に経験していた だきたいです。森田トレーナー、これからもご指導よろしくお願いいたします。

トレーニングを始めたきっかけを教えてください。
いろんなダイエットに挑戦してきたけれど、自分に甘くどれも続かなかった。

不規則勤務で体力を使う仕事柄、肩こりや腰痛に悩んでいた。

体力や筋肉をつけて疲れにくい体作りをしたかった。

SMARTの感想は？
トレーニングをしたいけど何の知識もないので、トレーナーがついてくれる所を条件に

ジムを探していました。ＳＭＡＲＴはマンツーマン指導で何より効果保証やこの「お客様の声」の皆さんの評価の高さに惹かれました。

トレーニング中は体の調子を気にして声をかけてくれるので、安心してトレーニングをすることができます。

壁一面の鏡の前で自分の体と向き合うのは、なかなかのプレッシャーになり気合いが入ります。

トレーニング後のミット打ちも楽しくて、終わった後はすごくスッキリして気持ちが良いです。

感じている効果や体の変化は？その中で一番の変化は？
仕事や日頃のストレスを、今まではお酒や遊びで発散していました。

満足できるのは一時だけで次の日には飲み過ぎ、食べ過ぎなどの罪悪感でいっぱいの日々を繰り返していました。

ＳＭＡＲＴに通い出してからは汗をかく気持ちよさを知り、だんだんと自分の体が変わってきているのを見て感じとれます。

徐々にトレーニングレベルが上がったり、周りから「痩せたね」と気づいてもらえるとすごく嬉しいし、やる気にも繋がります。今では時間があれば体を動かしてストレス発散しています。

体が引き締まってきて、気持ちの面でのこの大きな変化に回りも自分も驚きを隠せません。

体力がついてきて運動が苦じゃなくなり、毎日のジョキングが日課になりました。

嫌いだった運動が趣味になり、今ではトレーニングが楽しくて仕方ありません。

食事についても、毎食的確にアドバイスをくれるので頑張れます。

たまに飲みに行ったり食べ過ぎた日もありますが、食事を記録する習慣がついたのですぐに見直す事ができて、置き換えができます。

食事改善と加圧の効果で肌が綺麗になりました。毛穴も目立たなくなり、吹き出物もできなくなりました。

トレーニングを迷っている方へ一言お願いします。
今は24回短期集中コースですが、このコースが終わっても今後も通い続けたいと思えるジムです。何事もすぐに諦めてしまっていた自分が、ここまで大きく変われました。

ＳＭＡＲＴに通って本当に良かったと思います。

少しでも迷っていたら体験だけでも、是非してみて下さい。後悔はしないと思います。

私がこのページを見て一歩踏み出せたように、これからＳＭＡＲＴに通おうと思っている

皆さんの参考に少しでもなれればいいなと思います。

トレーニングを始めたきっかけを教えてください。
出産後、自分なりに少し体を動かしてみたり、産後ヨガに通ってみたりしました。しかし、体重は出産前に戻りましたが、ボディラインは戻らず筋力は落ちたままでした。自分だけではどうにもならないと思い、プロの力を借りて綺麗なボディラインと筋力を取り戻す為にトレーニングを始めようと思いました。

SMARTの感想は？
理想の体型にして頂き感謝。体重マイナス６．７ｋｇ、体脂肪率マイナス８．３％
プロのジムだなと感じました。トレーナーの体型を見れば一目瞭然ですが、メンタルに関してもプロだなと感じました。トレーナー自身が厳しいトレーニングを積んできているので、私の辛さもしっかりわかって下さり、たまーに言ってくれる「がんばって」にキュンとしました(笑)

感じている効果や体の変化は？その中で一番の変化は？
脚の太さと重力に負けているヒップが気になっていましたが、ＳＭＡＲＴに通い始め、嬉しい事に昨年の春服のパンツがぶかぶかになっていました。
今まではウエストのサイズではなく太もものサイズでパンツ選びをしていたのですが、これからはウエストサイズでパンツ選びができるようになりました。また、ヒップは山がくっきりでき、少し足が長く見えるようになり、買い物も楽しくなりました♪

トレーニングを迷っている方へ一言お願いします。
小さい子供がいて自分の時間が持てない。トレーニングする時間なんてないから無理！！と私自身、何年も自分の身体と向き合う事から逃げていました。しかし年々ボディラインは崩れ昔の身体がなつかしく感じました。そして焦りを覚えるようになりました。こんな思いをしていたり、する前に少しでも早くトレーニングすることをおすすめします！早ければ早い分身体は元に、いやそれ以上のボディラインをＳＭＡＲＴなら手に入れられます。ＳＭＡＲＴで時間を過ごす事でストレスも発散され、子供に対しても優しくなれるので、一石二鳥ですよ！！