お客様の声

トレーニングを始めたきっかけを教えてください。
二人目出産後、なかなか体重が落ちず悩んでいました。
食事だけで体重を落とすのではなく、体を変えたかったのでＳＭＡＲＴでトレーニングをして体重を落としていこうと思い通い始めました。

SMARTの感想は？
スタッフの方々皆さん、とてもいい人なので毎回楽しく通わせていただいています。
わからない事や、気になる事等、丁寧に教えてくれます。
トレーニングもきついと感じる時もありますが、あっという間に終わりの時間になってしまうほど夢中になってしまいます。

感じている効果や体の変化は？その中で一番の変化は？
二ヶ月でマイナス６．３ｋｇ！トレーニングに行った日は１番体重が落ちます。体重の変化を見ると食事も頑張ろうと思えるので、順調に減っています。
体が軽くなり家事や育児で、バタバタと動き回っても以前より疲れを感じなくなりました。

トレーニングを迷っている方へ一言お願いします。
トレーニングだけてはなく、食事のアドバイスもしっかりしてくれるので、毎日の食事作りにも、とても役立っています。
ＳＭＡＲＴは体を動かす事が楽しいと思える所です。そしてトレーニングをしている自分の事も好きになれました。
ずっと通い続けたいと思っています。迷っていたら体験トレーニングをしてみるといいと思います。

トレーニングを始めたきっかけを教えてください。
出産して13㎏体重が増え、何とか-10㎏までは自分で減量できました。
しかしあと-3㎏どうしても体重を元に戻す事が出来なかったのでトレーニングを始めました。

SMARTの感想は？
最初はすぐに体重が落ちていくと感じましたが、途中で落ちにくくなり不安になりましたが、その不安を先生に伝えた所、丁寧にアドバイスして頂きました。食事なども気をつける点を分かりやすく説明して頂けたので頑張る事が出来ました。

感じている効果や体の変化は？その中で一番の変化は？
太ももと腕が引き締まりました。体重を落とす事も大切ですが、見た目がとても重要なんだと感じました。
顔もほっそりとしました。少し食べ過ぎて体重が増えてもすぐに元の体重に戻りやすくなりました。
体力がついて走れる距離も長くなりました。

トレーニングを迷っている方へ一言お願いします。
不安になる時もありますが、先生がすべて受け止めてくれます。その不安を乗り越えた時、違った見方ができて心も体も軽くなります。
ミット打ちでストレス解消も出来ます。頭で考えても何も答えはでません。まずは体験してみる。
自分で体験してこそ結果が得られると思います。

トレーニングを始めたきっかけを教えてください。

少し痩せてはリバンドを繰り返していました。

食事を減らすだけではダメ、運動もしないと・・・とわかっていても苦手。

そんな時「加圧トレーニング」の看板を見つけ一念発起。

SMARTを頼って頑張ってみようと思いました。

SMARTの感想は？

SMARTはとても雰囲気が良く皆さん笑顔で接して下さり和気あいあいとしている印象で通いやすいです。

食事指導とパーソナルトレーニング、有酸素運動も出来るのですぐに成果が出ました。

細かく指導して下さるので、体を正しく動かせている実感があります。

感じている効果や体の変化は？その中で一番の変化は

体重が10㎏減りました。体力もついたようです。疲れにくくなり、家事も頑張れます。

一番の変化は、以前は着られる服を探していましたが、今は着たい服が着られる事がとても嬉しいです。

トレーニングを迷っている方へ一言お願いします。

私は自分に甘いので、きつい運動は嫌いです。

50歳を過ぎてもう痩せる事は諦めかけていましたがSMARTが私を変えてくれました。

運動嫌いの私にもできたのです。

迷っているなら是非はじめる事をおすすめします。

SMARTを頼ってみて下さい。