お客様の声

トレーニングを始めたきっかけを教えてください。
30代後半から急激に代謝が落ちて、このままではいけない、若々しくいたいと思い、検索していたら「チャンピオンが個別指導」というＳＭＡＲＴを見つけました。

SMARTの感想は？
初日は、え？こんなの出来るかなと思いました。私は自分で他のジムには行っていたのですが、どうしても限界を自分で作ってしまっていました。
ＳＭＡＲＴでは、毎回違う私に合わせたプログラムを組んで頂けたので、辛くても「これを乗り切れば！」と思いながら頑張れました。あと私が助かったのは、食事の面です。今まで自分がしてきたダイエットは、カロリーにこだわって、カロリーの低いものだけを選んで食べていました。でも、食事の指導をして頂いてから、身体作りを意識したメニューなどを上手く考えられる様になりました。自分のしてきたダイエットがなぜリバウンドするのかなどもはっきりとわかりました。あと、自分でダイエットしている時の、孤独感みたいなものがないので精神的にも頑張れます。実際、くじけそうになった時も、森田トレーナーに怒られる事もなく（笑）励まして頂きました。そして、1番わかったことは、日常も色んな事を意識しながら生活するだけで、体や心も作られていくという事です。

感じている効果や体の変化は？その中で一番の変化は？
体重は６．９ｋｇ減り、身体が引き締まり筋肉が増えているのも実感できます。細くなったのは洋服のサイズでも確認できました。
また、通い始めてから疲れにくくなり、朝起きたときの気だるさもなくなりました。

トレーニングを迷っている方へ一言お願いします。
運動やダイエットを躊躇されている方がいたら、本当にＳＭＡＲＴをオススメします。ＳＭＡＲＴは、アットホームな感じですし、何でも相談にのって頂けます。何よりも身体の変化は、心の変化にもつながるのでトレーニングをこなしていくと達成感も生まれますし、また他の事への挑戦にもつながると思いました。これからますますボディメイクを意識した時代になると思います。自分でやるには限界があります。ＳＭＡＲＴぜひオススメします！

トレーニングを始めたきっかけを教えてください。
二人目出産後、なかなか体重が落ちず悩んでいました。
食事だけで体重を落とすのではなく、体を変えたかったのでＳＭＡＲＴでトレーニングをして体重を落としていこうと思い通い始めました。

SMARTの感想は？
スタッフの方々皆さん、とてもいい人なので毎回楽しく通わせていただいています。
わからない事や、気になる事等、丁寧に教えてくれます。
トレーニングもきついと感じる時もありますが、あっという間に終わりの時間になってしまうほど夢中になってしまいます。

感じている効果や体の変化は？その中で一番の変化は？
二ヶ月でマイナス６．３ｋｇ！トレーニングに行った日は１番体重が落ちます。体重の変化を見ると食事も頑張ろうと思えるので、順調に減っています。
体が軽くなり家事や育児で、バタバタと動き回っても以前より疲れを感じなくなりました。

トレーニングを迷っている方へ一言お願いします。
トレーニングだけてはなく、食事のアドバイスもしっかりしてくれるので、毎日の食事作りにも、とても役立っています。
ＳＭＡＲＴは体を動かす事が楽しいと思える所です。そしてトレーニングをしている自分の事も好きになれました。
ずっと通い続けたいと思っています。迷っていたら体験トレーニングをしてみるといいと思います。

トレーニングを始めたきっかけを教えてください。
出産して13㎏体重が増え、何とか-10㎏までは自分で減量できました。
しかしあと-3㎏どうしても体重を元に戻す事が出来なかったのでトレーニングを始めました。

SMARTの感想は？
最初はすぐに体重が落ちていくと感じましたが、途中で落ちにくくなり不安になりましたが、その不安を先生に伝えた所、丁寧にアドバイスして頂きました。食事なども気をつける点を分かりやすく説明して頂けたので頑張る事が出来ました。

感じている効果や体の変化は？その中で一番の変化は？
太ももと腕が引き締まりました。体重を落とす事も大切ですが、見た目がとても重要なんだと感じました。
顔もほっそりとしました。少し食べ過ぎて体重が増えてもすぐに元の体重に戻りやすくなりました。
体力がついて走れる距離も長くなりました。

トレーニングを迷っている方へ一言お願いします。
不安になる時もありますが、先生がすべて受け止めてくれます。その不安を乗り越えた時、違った見方ができて心も体も軽くなります。
ミット打ちでストレス解消も出来ます。頭で考えても何も答えはでません。まずは体験してみる。
自分で体験してこそ結果が得られると思います。