お客様の声

トレーニングを始めたきっかけを教えてください。
体調を崩したり、更年期の症状などが出てきて、身体を動かすことがだんだんと減ってしまい体重もどんどん増えてしまってので、筋力をつけながら引き締まった身体になりたいと思いました。

SMARTの感想は？
大手ジムと違い、とてもアットホームで安心して通わせていただけます。
細やかな気配りもしていただき、臨機応変に色々と対応してもらえるのも有難いです。
スタッフの方達もいつも励ましてくれるので、頑張れます。
個々のペースを大事にしてくれて、ストレスフリーなダイエットができるのがとても嬉しいです。

感じている効果や体の変化は？その中で一番の変化は？
体重も良いペースで減っていて、日常の動作が楽になりました。
洋服も入らなかったパンツが入るようになり、とても嬉しいです♪
筋力と体力もついてきて、歩いたり階段の昇り降りが苦にならなくなったのでもっと身体を動かす気になります。

トレーニングを迷っている方へ一言お願いします。
個々にあったペースでトレーニングをしてもらえるので、無理なく楽しく続けられると思います。とにかく身体が引き締まってどんどん元気になっていきます！

トレーニングを始めたきっかけを教えてください。

いろいろな運動をしてきたけれど、もっと筋肉をつけて引き締まった体作りをしたくて始めました。

SMARTの感想は？

ＳＭＡＲＴはやった分の効果が絶対に出ます。
1対1の個別指導で細かく丁寧に指導して下さるので、気を抜けずに一生懸命できます。とても充実した時間を過ごせるので充実感がハマります。

感じている効果や体の変化は？その中で一番の変化は？

体力、筋力がついたのと体型が変わりました。
自分よりもまわりの人に「綺麗になった」「引き締まったね」「何をやっているの？」などと言われる事が多いので、ＳＭＡＲＴの効果をとても感じています。

トレーニングを迷っている方へ一言お願いします。

いくつになっても体は変われるし、美と健康への投資は大事だと思います。

トレーニングを始めたきっかけを教えてください。
30代後半から急激に代謝が落ちて、このままではいけない、若々しくいたいと思い、検索していたら「チャンピオンが個別指導」というＳＭＡＲＴを見つけました。

SMARTの感想は？
初日は、え？こんなの出来るかなと思いました。私は自分で他のジムには行っていたのですが、どうしても限界を自分で作ってしまっていました。
ＳＭＡＲＴでは、毎回違う私に合わせたプログラムを組んで頂けたので、辛くても「これを乗り切れば！」と思いながら頑張れました。あと私が助かったのは、食事の面です。今まで自分がしてきたダイエットは、カロリーにこだわって、カロリーの低いものだけを選んで食べていました。でも、食事の指導をして頂いてから、身体作りを意識したメニューなどを上手く考えられる様になりました。自分のしてきたダイエットがなぜリバウンドするのかなどもはっきりとわかりました。あと、自分でダイエットしている時の、孤独感みたいなものがないので精神的にも頑張れます。実際、くじけそうになった時も、森田トレーナーに怒られる事もなく（笑）励まして頂きました。そして、1番わかったことは、日常も色んな事を意識しながら生活するだけで、体や心も作られていくという事です。

感じている効果や体の変化は？その中で一番の変化は？
体重は６．９ｋｇ減り、身体が引き締まり筋肉が増えているのも実感できます。細くなったのは洋服のサイズでも確認できました。
また、通い始めてから疲れにくくなり、朝起きたときの気だるさもなくなりました。

トレーニングを迷っている方へ一言お願いします。
運動やダイエットを躊躇されている方がいたら、本当にＳＭＡＲＴをオススメします。ＳＭＡＲＴは、アットホームな感じですし、何でも相談にのって頂けます。何よりも身体の変化は、心の変化にもつながるのでトレーニングをこなしていくと達成感も生まれますし、また他の事への挑戦にもつながると思いました。これからますますボディメイクを意識した時代になると思います。自分でやるには限界があります。ＳＭＡＲＴぜひオススメします！