お客様の声

トレーニングを始めたきっかけを教えてください。
ホルモン治療を始めたことと、年齢的な面とで体重が増えてきて、だんだんと痩せずらくなっていました。体重計にのるのも嫌になり・・・。客観的に自分を見ても見苦しくなってきてこのままおばさん？になっていくのかなぁ～と（笑）
これではダメだと思ってスマートさんの扉をたたきました。

SMARTの感想は？
スマートのトレーナー皆さん親切な対応をして下さり、頑張ってトレーニングしようと前向きにになれます。
時間的にすれ違うお客様達もとても良い雰囲気の方達ばかりです。

感じている効果や体の変化は？その中で一番の変化は？
適切な運動と食事を見直すことでこんなに変化するとは驚きでした。食べ過ぎれば必ず体重が増えていてごまかせません（笑）
私はメンタル面でもすごくよかったです。なにより前向きになれる。以前から後ろ向きな方ではなかったのですが考え方がもっとポジティブに、あとやる気もすごく出ました。
免疫力も高くなったのか風邪にかからない、体力がつきます。
治療の副作用も軽減されるし、私にとって良い事ばかりです。

トレーニングを迷っている方へ一言お願いします。
迷っている方は是非始めましょう！！
人間の細胞が変わるのには3ヶ月かかると言われます。（トレーニングの時に聞きました！！）
3ヶ月頑張ると何らかの成果が出ますので！！

トレーニングを始めたきっかけを教えてください。
40歳を迎えて、今まで着ていた服のウエスト周りがきつくなってきた事に危機感を持ちました。勤務先が有楽町という土地柄と、仕事上社内だけでなく社外の人間とも接する機会が多いので「5㎏痩せたい、見た目をいい感じに絞りたい」というのがきっかけです。

SMARTの感想は？
自分の性格上、強制的にやらないとさぼるのでパーソナルトレーニングを探していました。
ラ〇ザップへ行こうかとググっていたとこと、SMARTのHPにたどり着きました。料金が昭島のわりには強気だなと思いました。（失礼しました。ごめんなさい。笑）
その強気さに惹かれた訳ですが、私にあったトレーニングと毎食のアドバイスの二本柱の指導で３ヵ月を待たずに金額以上の結果が出たと思います。

感じている効果や体の変化は？その中で一番の変化は？
森田先生に食事のアドバイスを受け自分の食べる物をコントロールできるようになりました。タンパク質を意識して食べるようになり、食事を減らすどころか今が人生で一番食べていると思います。（特にお肉）
おかげで体調も崩しにくくなりました。

トレーニングを迷っている方へ一言お願いします。
森田先生のトレーニングは目標設定をクリアするだけでなく健康も手に入れることができます。トレーニング後の有酸素運動のミット打ちはストレス発散にもなりとても楽しいです。40代の皆さんお勧めですよ。

トレーニングを始めたきっかけを教えてください。
公私に関わらず洋服を着た姿が綺麗でありたいと思ったから。

SMARTの感想は？
完全予約制で、自分の都合に通う時間が調整できるところがとても魅力的でした。
大手スポーツジムのようにインストラクター一人に対し大勢が参加する形は、運動の経験があまりない私には向かないと思いました。ＳＭＡＲＴのトレーニングは１対１で、正しい動き方を教えていただけてとても良かったです。
貸し切りの空間で落ち着いてトレーニングできるところが私に合っていると思いました。

感じている効果や体の変化は？その中で一番の変化は？
始めるきっかけであった服を綺麗に着たいという目標を達成できました。
ある一部分だけ細くなるのではなく、バランスよい姿になったと感じでいます。

トレーニングを迷っている方へ一言お願いします。
スタートを切るには、とても勇気が必要でした。でも、二週間位で変わった自分を感じることができそして、着られなかった洋服が着られるようになり楽しさが倍増しました。
悩んでいるのなら、これまでと違う姿を想像しスタートをきってみてください。