お客様の声

トレーニングを始めたきっかけを教えてください。
好きな物を好きなだけ食べていた為、気がついたら20代の時より10㎏太ってしまい、さすがにこれはまずいと思ったからです。

SMARTの感想は？
運動神経ゼロで、最初はトレーニングについていけるか不安でしたが、杞憂に終わりました。個人のレベルに合った丁寧な指導方法でマンツーマンの所にして良かったです。トレーナーの皆さんはいつも笑顔で居心地の良いジムだと思います。

感じている効果や体の変化は？その中で一番の変化は？
通い始めてすぐにウエストが引き締まり、5ヶ月で10.6㎏痩せました。
嬉しい副産物は肌が綺麗になった事と、肩こりが改善された事です。以前は毎月マッサージに通っていましたが、今は行く必要がありません。

トレーニングを迷っている方へ一言お願いします。
インターネットを検索すれば、色々なダイエット方法が出てきますが、情報が多過ぎたり、中には間違っているものもあると思います。
痩せたい、健康になりたいと思うのであれば専門家に頼るのが一番の近道です。

トレーニングを始めたきっかけ
デスクワークの仕事で体力低下を気にしていた事と、肩こり、むくみ、頭痛、体の不調が多くなったので運動しなければと感じていました。
もちろん一番の目的はシェイプアップで、薄着になる夏だったこと事もあり、体験を申し込むきっかけになりました。

SMARTの感想
とてもアットホームなトレーニングジムです。
トレーナーの皆さんも親切で、ミット打ちはとても楽しいです!
スマートトレーニング効果を実感できています。

デスクワークになる前は10年以上フィットネスクラブに通っていたのですが
その時のほうが若いし痩せやすいとも思うのですが、スマートさんでのトレーニングでは脂肪の落ち方が違います。
専門的に自分に合ったトレーニング組んで頂けるからだと思います。

感じている効果や体の変化は?その中で一番の変化は?
沢山ありますよ。

①諦めていた十年以上前になる出産後のポッコリ下腹部。
ここは正直脂肪吸引じゃないと落とせないと諦めていたので、筋トレでは絶対落ちないと思っていたのですが、かなり無くなっていて感動です。

②背中もなかなか痩せにくいと思っていたのですが、
横から見ると体が薄く(シャープ)なったので嬉しいです。自分の体じゃないみたい!
肩甲骨、きれいにTシャツから見て取れるのが憧れでした。
鏡の前に立つたびに、トレーニングして本当によかった！って思います。

③脹脛の色とむくみと静脈瘤、の軽減。
今まで冷たくなったり痛くなったりして、そのたびにマッサージをしていたのですが、
血色もよくなって、柔らかくなりました。
膝裏もひどいときは　、出っ張るほど浮腫んで痛みもあったりしたのですが、
まったくなくなりました。病院に行こうか悩んでいたので…これはやっぱり
運動の大切さ、薬品によっての改善に至らずでよかったと感じています。
数か月でこんなに身体って変わるんだなと実感。

④肩こり、頭痛の軽減
一日パソコンの仕事なので肩こりがひどかったのですが(睡眠の妨げになるほど)。
今は目覚めて疲れていると感じることは無くなりました。

⑤冷えの改善。代謝が上がったんだと感じます!

⑥服を着るのが、鏡の前に立つのが楽しくなりました!とっても嬉しい。

トレーニングを迷っている方に一言
トレーニングをすれば必ず理想に近づきます。体の不調、悩みの改善になります。
私も数か月前は迷っていました。
悩み考えているだけでは何も変わらないので、行動に起こしトレーニングを頑張るだけ!
自信にも繋がります。

トレーニングを始めたきっかけを教えてください。
体重が半年で+7㎏。自己流でジムに通ったり、食事制限をしても増える一方。
半ば諦めかけていた時、ネット広告でSMARTを知りました。
24回という短期間で結果を出していることに惹かれ、体験の申込みをしました。

SMARTの感想は？
個人の生活スタイルを崩さずトレーニングや食事の摂り方を考えて下さいました。
食事指導までしていただけると思っていなかったのですが、これが大きな効果をもたらしました。
「カロリー不足では痩せない」と言われアドバイス通り肉を増やしたところ、スーっと体重が減ってビックリ。
夜遅くても必要な栄養は摂るよう言われたことも驚きでした。ストイックな生活を覚悟していましだが、トレーニングでの日常への支障はなく時にはお酒もお菓子もOK。
そのためストレスを感じることがありませんでした。
ダイエットの常識が覆り、食事を楽しむ習慣が身につきました。

感じている効果や体の変化は？その中で一番の変化は？
メリハリのある体になったことが、一番嬉しい変化です！
ウエスト-8㎝で二本のラインができました。肩から腕のラインがスッキリとし人生で痩せたことのない太ももが細くなりました。
反面バストはキープされお尻がヒップアップして丸くなり「美尻」を形成中。
体重は-5㎏。ただ痩せるのではなく、短期間でここまで体型は変わるものかと驚くばかりです。
ダイエットからボディメイクへと目標を変え、毎日鏡を見て変化を感じる喜びを知り心も前向きになりました。

トレーニングを迷っている方へ一言お願いします。
さまざまなタイプの人を指導し、結果を出してきた森田先生に出会えたことで私の体と心も大きく変わりました。
SMARTでのトレーニングはこの先ずっと体型を維持していく自信もつけて下さいました。
個別の空間なので恥ずかしさも感じません。トレーナーの皆さんが細やかな接客をして下さるので、VIPな気分になれるのもお得です。