お客様の声

トレーニングを始めたきっかけを教えてください。
自分のことはいつも後回し。気がついたら気持ちも体もストレスの塊。
にもかかわらず他のことで気を紛らわせていました。
久しぶりに会った知人から「太ったね」と言葉と身振りで言われたことで我に返り、
勇気の一歩が踏み出せました。

SMARTの感想は？
正直ついていけるかどうか不安でした。
食生活にも悩みましたが、トレーニングの度にわかりやすく説明していただけて、今では自分なりに調整が出来るようになりました。
一番苦手だったクロストレーナー、最初は3分が限界。でも今は30～40分は余裕。体力もつきました。
ミット打ちはストレス解消になり、爽快な気分です。

感じている効果や体の変化は？その中で一番の変化は？
最初の頃は微動だにしなかった体重にあせりましたが、次第に手で触る背中の肉の感じが変わり、肩や首、デコルテの肉もスッキリ。今まではいていたGパンがファスナーをおろさなくても脱げたり、数年前のパンツもはけるようになりました。
今年は風邪も引かず、頭痛、腰痛、肩こりも軽減されました。
友人からもビックリされました。以前のたくましい私ではなく別人だったのでしょう。
何より寝たときに、肋骨や骨盤が手に当たるなんて考えてもいませんでした。体重が－８．５ｋｇ！体脂肪率は－７．９％も減りました。

トレーニングを迷っている方へ一言お願いします。
誰にも言わず、トレーニングを始めましたがこれからの人生自分の為に投資し、自分と向き合って自分を変えていこう。その為に応援して下さるスタッフの皆様に感謝です。もっと早く出会えてたら良かった！

トレーニングを始めたきっかけを教えて下さい。
第一に筋肉をつけたいと思ったからです。
それと年とともに背中、お腹周りのお肉、ヒップなどが気になり少しでも引き締めたいと思い始めました。

SMARTの感想は？
他の方たちがいる中でトレーニングするのは嫌で、一般のスポーツジムには通いたくないと思っていました。SMARTさんは完全予約制で1対1でプロにトレーニングをして頂ける所が魅力の一つです。
トレーニングをしている中で今、どこを意識してやるなど、細かく指導して下さり運動音痴な私でも、とてもわかりやすくトレーニングが出来ています。
食事面の大切さも教えて頂き色々なお付き合いの中で誘惑もありますが食事をとても気を使うようになりました。ある程度の料金をお支払いしていることも、辞めてしまったらもったいないという気持ちが
働き頑張ろうと思い続けられる理由の一つでもあります。

感じている効果や体の変化は？その中で一番の変化は？
以前に比べて疲れにくくなりました。体重はすごく落ちたというわけではないのですが、ウエストが引き締まり、きつかったスカートが余裕ではけるようになりました。
SMARTのトレーニングを始める少し前にとった写真を見て、顔がひとまり小さくなった自分に気づき嬉しく思っています。その中で一番変わったと思えるのは汗をかけるようになった事です。
今まで夏でもまわりの人たちが汗をかく中、一人涼しげな顔をしていた私で、汗が出なかったのですが、代謝がよくなった証拠ですよね。

トレーニングを迷っている方へ一言お願いします。
今度こそ！と思いつつ、どうしても自分に甘えが出てしまい、なかなか一人ではトレーニングって出来ない物です。
テレビ、雑誌を見てこれなら簡単、私にも出来ると思い始めた所で、三日坊主、イヤ３日も続かない私でした。
そんな私でもSMARTさんなら続けられ、しっかり結果が出ています。迷っている方、是非プロのトレーナーさんの元でトレーニングを始めませんか。
変わっていく自分ってとっても嬉しい物です

トレーニングを始めたきっかけを教えてください。
ホルモン治療を始めたことと、年齢的な面とで体重が増えてきて、だんだんと痩せずらくなっていました。体重計にのるのも嫌になり・・・。客観的に自分を見ても見苦しくなってきてこのままおばさん？になっていくのかなぁ～と（笑）
これではダメだと思ってスマートさんの扉をたたきました。

SMARTの感想は？
スマートのトレーナー皆さん親切な対応をして下さり、頑張ってトレーニングしようと前向きにになれます。
時間的にすれ違うお客様達もとても良い雰囲気の方達ばかりです。

感じている効果や体の変化は？その中で一番の変化は？
適切な運動と食事を見直すことでこんなに変化するとは驚きでした。食べ過ぎれば必ず体重が増えていてごまかせません（笑）
私はメンタル面でもすごくよかったです。なにより前向きになれる。以前から後ろ向きな方ではなかったのですが考え方がもっとポジティブに、あとやる気もすごく出ました。
免疫力も高くなったのか風邪にかからない、体力がつきます。
治療の副作用も軽減されるし、私にとって良い事ばかりです。

トレーニングを迷っている方へ一言お願いします。
迷っている方は是非始めましょう！！
人間の細胞が変わるのには3ヶ月かかると言われます。（トレーニングの時に聞きました！！）
3ヶ月頑張ると何らかの成果が出ますので！！