お客様の声

・トレーニングを始めたきっかけを教えてください。

年齢を重ねると共に体重が増加し、二十歳の頃に比べ10ｋｇ増えてしまい危機を感じました。食事制限や耳ツボ等、高額なダイエットも試しましたが思うように結果がでませんでした。福生のセントラルに体験も行ってみましたが、自分一人では出来ないと思いパーソナルトレーニングを探しました。

・SMARTの感想は？

初めは何をするのか･･･どんな感じなのか･･･と不安でしたが体験トレーニングを受けて安心して入会しました。トレーナーの方々の人柄が良く、とても楽しく続けられています。

運動嫌いですが、行きたくない･･･と思った事がないのが不思議です！

・感じている効果や体の変化は？その中で一番の変化は？

洋服のサイズダウン。キツく履けなかったお気に入りのスキニーデニムがスッと履けて普通にボタンも閉まって嬉しかったです。職場の制服のサイズも変わりました。ウエストがスッキリした実感があります。同僚達からも「肩周りが落ちたね。」「痩せたね～」と言われて嬉しいです。
また、体力が付いたので職場で子ども達と一緒にマラソン大会を走れました！スマートに来ていなかったらとても走れませんでしたね。

・トレーニングを迷っている方へ一言お願いします。

何をやっても続かない私自身が通っていられるので、迷っているなら今すぐ入会すべきかと思います。トレーナーさんの指導に従えば確実に痩せられます。トレーニングは楽なものではありませんが、辛すぎる事も無く進めてくれます。（スクワットは辛いかも･･･笑）

・トレーニングを始めたきっかけを教えてください。

5年前に退職してから、体重が増えてきました。

本当に体重計に乗る度にジワジワと増えていて、最終的には13㎏も増えてしまいました。お気に入りの洋服がサイズ的に着られなくなったり、似合わなくなったりと自分の姿を見るのも嫌な程でした。

このままではダメだと市のスポーツセンターへ行き、トレーニングメニューをたててもらったり、サーキットトレーニングにも通ったりもしましたが、運動不足の解消にはなったものの、体重を落とすところまではいきませんでした。そんな時にＳＭＡＲＴさんを知りました。

・SMARTの感想は？

森田先生をはじめ、トレーナーの皆さんも紳士的で優しく、気さくに話しかけて下さり楽しく通えています。ドアを開けて入ると笑顔で迎えてくれるので、いつも励まされます。

トレーニング中は側に付いて、体の角度や意識するポイントを教えてくれますし、また回りには他人がいないので、すごく集中する事ができます。

その日の体調により、トレーニングメニューを絶妙に調整して下さるのはさすがプロのなせる技と言いますか、信頼してトレーニング出来ているからこそ、結果に繋がっているのだと思います。

汗を沢山流した後の充実感はとても心地良いものです。

・感じている効果や体の変化は？その中で一番の変化は？

良い結果は沢山あり書ききれない程です。体の変化は体重は11㎏も減り、体脂肪率は-10．1％！、ウエスト-10㎝、ヒップ-11㎝、太もも-7.5㎝です。そして体力が付き、姿勢が良くなった為か「身長伸びた？」と知り合い２人から言われました。

私は子供の頃、陸上をやっていたので「また気持ち良く走れるようになりたい！」とずっと思っていましたが、今の自分を見ると体力もないし、逆に体を痛めてしまうと半分諦めていたのです。でもＳＭＡＲＴのトレーニングと食事のアドバイスのおかげで体も軽くなり、この年齢でも体力と筋力も付き、今では主人とジョキングが出来る用になりました。

諦めかけていた夢が１つ叶った事は自信となり、大げさですがこれからの自分の支えにもなりました。

・トレーニングを迷っている方へ一言お願いします。

私も半年間迷っていたので、良く分かります。
「どんな雰囲気なんだろう？」「どんな事するんだろう？」「そもそも私に出来るのか？」と不安ばかりでした。分からなかったから、不安だったのだと思います。でも大丈夫です。親身になってサポートして下さるので、体力が無くても運動が苦手でも心配はいりません。私も目標体重までもう少し、一緒に頑張りましょう！！

・トレーニングを始めたきっかけを教えてください。

年を重ねて日増しに体重が増えていきました。ダイエットをしたいと思っていても、気持ちだけで痩せられませんでした。このままおばさん体型のまま年をとりたくない！！でも自分一人では色々なダイエット方法がある中で、どの方法が正しいのかわかりませんでした。そんな時にSMARTのホームページで体験談を見て私も！！と思い入会しました。

・SMARTの感想は？

思っていたよりは、ハードなトレーニングではなく、ちょっと頑張れば出来る位のトレーニングでした。その時の体調でトレーニングの回数や負荷を私に合うようにして下さり、日に日に体重が落ちてくるのには本当にSMARTのダイエット方法が凄いなーと思いました。食事の管理もして下さり、本当に感謝しています。食の大切さも改めて感じました。

・感じている効果や体の変化は？その中で一番の変化は？

もちろん腕も脚もウエストも細くなりましたが、一番嬉しかったのは顔がスッキリした事。ダイエットすると顔にシワが増えるのでは？！という不安もありましたが、加圧トレーニングの効果なのかシワも気になりませんでした。

・トレーニングを迷っている方へ一言お願いします。

どんなにホームページで体験談を見ても、最初は半信半疑でした。そんな私でも体重を減らす事ができました。今までの服はブカブカです。これから洋服選びが楽しみです。是非あなたも一歩を踏み出して素敵にキレイになって下さいね。