お客様の声

トレーニングを始めたきっかけを教えてください。
たくさんありすぎて書き切れませんが、最終的なものは友人の正直な一言です。
約半年ぶりに会った友人に、私の姿を見るなり『どうしたの？！まん丸じゃん！！』と言われました。
少々ショックでしたが、その日に撮った写真で客観的に自分の姿を見て決断しました。
その写真は私を撮ったわけではなく連れていた犬を撮った写真でした、そこに見切れて写った姿がすごいおデブさんだったのです。
このおばさん誰？って感じで…
こんな姿で過ごしていたなんて！と恥ずかしくなりました。

SMARTの感想は？
きれいで気持ちよくトレーニングできるジムです。

最初にSMARTを知ったのは車での通りがかりで『へぇこんなジム出来たんだ～』というものでした。
看板を見てチャンピオン？ボクシング？なんか恐そ～
強面のおじさんが『まだまだぁ！』とか『シッカリしろ！』とかスパルタな感じで、やってるのかな。ちらっと見えたミット打ちの感じで『やっぱりボクシングのエクササイズなのかなぁ』と思ってました。
なのでイメージから内部は汗臭くて、なんだか漫画で見たボクシングジムのイメージだったんです。
でも全然違って、先生もみなさんジェントルマンだし、元気な声でカウントしてくれたりしますが、決して怒鳴られるということではありませんし無理なことはさせられません。

感じている効果や身体の変化は？その中で一番の変化は？
やはり体重が１５．３ｋｇも減って、きれいに痩せられたことが一番の変化です。

20年以上前に膝を怪我して以来、慢性的に膝が痛くなることがあったのですが、気付いたらあまり感じなくなっていました。
体重が減って負担がかからなくなった事と、筋肉が付いて膝をサポートできているおかげだと思います。
肩こりとそれに伴う頭痛も最近感じなくなりました。上半身の運動もしているからだと思います。
以前は身体を動かすことが億劫と思っていたのですが、動かさないとなんか気持ち悪いなぁと思えるようになりました。
痩せて初めて、指輪が緩くなった！靴もなんとなくゆるいかも？こんなとこまで太ってたのか…と驚きました。

トレーニングを迷っている方へ一言お願いします。
私が迷っていた事を書きます。
周りに話したときに何人かから『友達のお姉さんが40万円かけて痩せたけど、すぐ戻ったらしいよ』『会社の人が一旦痩せたけど前より増えちゃったみたい』とかお金掛けて痩せても戻るよ。と言われました。
具体的にどこの誰？って感じなのですが、もちろん太ってて痩せようと思ってるってことは太ってしまった実績があるわけで、一回痩せても、戻ろうと思えばまた太る事は簡単だと思います。
でも理想の体型や体重になったらまた戻りたいとは思わないですよね？きっと。
私もまだ途上なのでなんとも言えませんが、自分の設定したゴールに着いてもまた運動を急に止めて、毎日好きな物を沢山食べる生活に戻るとは思いません。
リバウンドしない意思もSMARTで身についていくと思います。
周りの人はそんなにお金をかけてもったいないと親切で言ってるのかもしれませんが、そんなにお金出せるなんて良いなぁというちょっとの嫉妬もあるのかも？
どちらにしても結果が出てきたときにやっぱり始めて良かった！と感じるのは確かです。
そして周りの人も良いなぁと感じるはずです。
これは人から聞いた話ではなく、実感です。
まずは試しに体験してみたら良いと思います。

トレーニングを始めたきっかけを教えてください。
好きな物を好きなだけ食べていた為、気がついたら20代の時より10㎏太ってしまい、さすがにこれはまずいと思ったからです。

SMARTの感想は？
運動神経ゼロで、最初はトレーニングについていけるか不安でしたが、杞憂に終わりました。個人のレベルに合った丁寧な指導方法でマンツーマンの所にして良かったです。トレーナーの皆さんはいつも笑顔で居心地の良いジムだと思います。

感じている効果や体の変化は？その中で一番の変化は？
通い始めてすぐにウエストが引き締まり、5ヶ月で10.6㎏痩せました。
嬉しい副産物は肌が綺麗になった事と、肩こりが改善された事です。以前は毎月マッサージに通っていましたが、今は行く必要がありません。

トレーニングを迷っている方へ一言お願いします。
インターネットを検索すれば、色々なダイエット方法が出てきますが、情報が多過ぎたり、中には間違っているものもあると思います。
痩せたい、健康になりたいと思うのであれば専門家に頼るのが一番の近道です。

トレーニングを始めたきっかけ
デスクワークの仕事で体力低下を気にしていた事と、肩こり、むくみ、頭痛、体の不調が多くなったので運動しなければと感じていました。
もちろん一番の目的はシェイプアップで、薄着になる夏だったこと事もあり、体験を申し込むきっかけになりました。

SMARTの感想
とてもアットホームなトレーニングジムです。
トレーナーの皆さんも親切で、ミット打ちはとても楽しいです!
スマートトレーニング効果を実感できています。

デスクワークになる前は10年以上フィットネスクラブに通っていたのですが
その時のほうが若いし痩せやすいとも思うのですが、スマートさんでのトレーニングでは脂肪の落ち方が違います。
専門的に自分に合ったトレーニング組んで頂けるからだと思います。

感じている効果や体の変化は?その中で一番の変化は?
沢山ありますよ。

①諦めていた十年以上前になる出産後のポッコリ下腹部。
ここは正直脂肪吸引じゃないと落とせないと諦めていたので、筋トレでは絶対落ちないと思っていたのですが、かなり無くなっていて感動です。

②背中もなかなか痩せにくいと思っていたのですが、
横から見ると体が薄く(シャープ)なったので嬉しいです。自分の体じゃないみたい!
肩甲骨、きれいにTシャツから見て取れるのが憧れでした。
鏡の前に立つたびに、トレーニングして本当によかった！って思います。

③脹脛の色とむくみと静脈瘤、の軽減。
今まで冷たくなったり痛くなったりして、そのたびにマッサージをしていたのですが、
血色もよくなって、柔らかくなりました。
膝裏もひどいときは　、出っ張るほど浮腫んで痛みもあったりしたのですが、
まったくなくなりました。病院に行こうか悩んでいたので…これはやっぱり
運動の大切さ、薬品によっての改善に至らずでよかったと感じています。
数か月でこんなに身体って変わるんだなと実感。

④肩こり、頭痛の軽減
一日パソコンの仕事なので肩こりがひどかったのですが(睡眠の妨げになるほど)。
今は目覚めて疲れていると感じることは無くなりました。

⑤冷えの改善。代謝が上がったんだと感じます!

⑥服を着るのが、鏡の前に立つのが楽しくなりました!とっても嬉しい。

トレーニングを迷っている方に一言
トレーニングをすれば必ず理想に近づきます。体の不調、悩みの改善になります。
私も数か月前は迷っていました。
悩み考えているだけでは何も変わらないので、行動に起こしトレーニングを頑張るだけ!
自信にも繋がります。