お客様の声

・トレーニングを始めたきっかけを教えてください。

年を重ねて日増しに体重が増えていきました。ダイエットをしたいと思っていても、気持ちだけで痩せられませんでした。このままおばさん体型のまま年をとりたくない！！でも自分一人では色々なダイエット方法がある中で、どの方法が正しいのかわかりませんでした。そんな時にSMARTのホームページで体験談を見て私も！！と思い入会しました。

・SMARTの感想は？

思っていたよりは、ハードなトレーニングではなく、ちょっと頑張れば出来る位のトレーニングでした。その時の体調でトレーニングの回数や負荷を私に合うようにして下さり、日に日に体重が落ちてくるのには本当にSMARTのダイエット方法が凄いなーと思いました。食事の管理もして下さり、本当に感謝しています。食の大切さも改めて感じました。

・感じている効果や体の変化は？その中で一番の変化は？

もちろん腕も脚もウエストも細くなりましたが、一番嬉しかったのは顔がスッキリした事。ダイエットすると顔にシワが増えるのでは？！という不安もありましたが、加圧トレーニングの効果なのかシワも気になりませんでした。

・トレーニングを迷っている方へ一言お願いします。

どんなにホームページで体験談を見ても、最初は半信半疑でした。そんな私でも体重を減らす事ができました。今までの服はブカブカです。これから洋服選びが楽しみです。是非あなたも一歩を踏み出して素敵にキレイになって下さいね。

・トレーニングを始めたきっかけを教えてください。

自分を変えたくて、何か自信を持ちたくて、痩せたら何か変わりそうな気がする･･･と毎日考えて過ごしていました。

やる気になってみたり、やっぱり無理だ･･･と諦めてみたりを繰り返していました。SMARTの事を知ってからも迷いに迷って、あっという間に半年が過ぎる日々の中で考えているだけでは何も変えられない。プロの力を借りて自分を変えてみようとやっと一歩踏み出せました。

・SMARTの感想は？

もう10年以上、運動という運動をしていないので、トレーニングなんて出来るのか？続けられるのか？と本当に不安でした。ですが笑顔で迎えてくれる事、いつも励ましてくれる事、他人の目を気にせず出来る事、無理なく頑張らせてくれる事などなど

トレーニングはキツくても気持ちがラクにトレーニング出来る事は、私にとって続けられる一番大切な事でした。

トレーニングを終えた時には、今日も出来た！どうにかこなせた！良かった！と毎回嬉しく思います。また食事面では知らなかった事ばかりでしたが、適切なアドバイスと自分では気づかない所への気配りで調整も出来ています。

今日はトレーニング行く日だなぁ。今日も頑張れるかなぁ～？と思いながらSMARTに向かうのですが、ドアを開けて「こんにちは」と笑顔で迎えられるとそれだけで気持ちが上向きます。終わった時には何と言ったら良いのかわかりませんが、とにかくやる気に満ちると言いますか･･･、何でもやれる気分になります。本当に不思議な感覚です。とても心地いいです。

・感じている効果や体の変化は？その中で一番の変化は？

顔、首回り、背中がスッキリしてきました。埋もれていた肩甲骨も顔を出してきました(笑)

肩こりや頭痛もなくなりました。以前は鏡に映る姿を見るのが嫌いでしたが、今は鏡を見て「あ～、スッキリしてきた。イイネ～。」って感じで確認しています。

見た目はもちろんですが、心も強くなってきているように感じます。

・トレーニングを迷っている方へ一言お願いします。

考えるだけでも辛いダイエット

でもSMARTでは楽しいとさえ感じられます。自分一人では絶対に無理だったと思います。痩せるだけでなく、メンタル面もポジティブになれるなんて思ってもいませんでした。

痩せて着たい洋服を着たいように着こなす。情けない醜いと思わない姿に変わる。毎日を楽しく過ごす。などなど、自分を変えたいと思った要因はたくさんあります。3ヶ月前まで考えているだけで何も変えられずにいた自分が、思いきって体験の予約が出来た事で思い描いていた事が現実になってきています。本当にSMARTに出会えて良かったです。ぜひ体験してみて下さい。

・トレーニングを始めたきっかけを教えてください

子供の出産がきっかけです。

長男出産後、何をしても５キロ落ちない状態のまま第２子長女の妊娠、そして出産。

体重も戻らないし体型も戻りません…おまけに体力は低下。

子供を抱き上げる筋力も全て脂肪と化し重力に逆らえず腰回りに脂肪の浮輪を付けている状態でした。

自分が重い…。４歳長男の瞬発力に反応できず声をかけるしか対応出来ない。なんとも情けない。長女を抱っこしながらの公園では尚の事動けず…。

これからもっと活発になる子供達と沢山遊びたい！かけっこだってまだ負けたくない！

極めつけは長男からの「ママのふっと～い足でテレビが見えないよ！」という言葉で重い腰を上げる事に決めました！

・ＳＭＡＲＴの感想は？

とにかく結果が早いです。

そして何と言ってもトレーナーの皆さんの説得力のある体型。肉体美！笑

皆さんとてもやさしく、どこの部位に集中させていいのかわからなくても丁寧に指導して下さります。

トレーニングは毎回楽しい時間となり達成感もあります。

加圧トレーニング後の有酸素運動。正直、苦手です…。ですがミット打ち！

初めてグローブをつけ基礎を教わった時はできるかな？と思っていました。

これがまたハマります!!なんだか色々発散できます!!笑

こんな体験はSMARTさんでしか体験できません！

・感じている効果や体の変化は？その中で一番の変化は？

体力がつきました！長男とのかけっこでも負けません！笑

美容師という職業柄か肩甲骨まわりや首まわりのコリがひどかったのですが腕も上がりやすくなったうえに身体全体のコリも改善され生活が一変しました。

偏頭痛持ちで毎日毎日鎮痛剤を服用していましたがトレーニングを開始してからは鎮痛剤をほぼ服用せずに生活しています。

また貧血の改善。冷えの解消。便秘解消。むくみ解消。

今までの私は何だったのか…。

体の中からの変化でも感動ものですが、外見もかなり変化しました！

体重がマイナス５．３ｋｇ！背中と腰回りの脂肪がなくなり妊娠前のデニムもすんなり履けるようになりました。

流行りのハイウエストもフンッとお腹を引っ込めずに履いていられます！笑

周りの友人や接客業でのお客様からも「痩せた？」「引き締まったね！」と言われます！

・トレーニングを迷っている方へ一言お願いします。

食事のアドバイスもいただけたりと、とても細やかなサポートをして下さいます。

しかも無理なく。ノンストレスです！家族の食事にも影響し、皆健康で子供たちは元気過ぎるくらいです！笑

迷っているうちに時間が過ぎ、日々に追われ…結果三カ月前と何も変わらない。

むしろ体型への悩みが増える一方。

自分では何をどうしたらいいのか…

なんとなく炭水化物を抜いてみる…

なんとなく腹筋してみる…でも続かない…やり方がわからない…

結果が出ず悩む…

この負のループ。

うんうん。わかります。

だって…私もそうでしたから！！

そして行動に移してみたら、三カ月前の自分には想像出来ないほど変わりました！

自分が一番びっくりしています！

行動を起こすって面倒だし初めての場所は緊張する。

そこで勇気をもって行動すると必ず身体の変化に繋がります！

もっと早く勇気が持てたら。。と今の私は感じています。

迷っている時間で結果が出ますよ！

おススメでしかありませんっ！