お客様の声

・トレーニングを始めたきっかけを教えてください。

5年前に退職してから、体重が増えてきました。

本当に体重計に乗る度にジワジワと増えていて、最終的には13㎏も増えてしまいました。お気に入りの洋服がサイズ的に着られなくなったり、似合わなくなったりと自分の姿を見るのも嫌な程でした。

このままではダメだと市のスポーツセンターへ行き、トレーニングメニューをたててもらったり、サーキットトレーニングにも通ったりもしましたが、運動不足の解消にはなったものの、体重を落とすところまではいきませんでした。そんな時にＳＭＡＲＴさんを知りました。

・SMARTの感想は？

森田先生をはじめ、トレーナーの皆さんも紳士的で優しく、気さくに話しかけて下さり楽しく通えています。ドアを開けて入ると笑顔で迎えてくれるので、いつも励まされます。

トレーニング中は側に付いて、体の角度や意識するポイントを教えてくれますし、また回りには他人がいないので、すごく集中する事ができます。

その日の体調により、トレーニングメニューを絶妙に調整して下さるのはさすがプロのなせる技と言いますか、信頼してトレーニング出来ているからこそ、結果に繋がっているのだと思います。

汗を沢山流した後の充実感はとても心地良いものです。

・感じている効果や体の変化は？その中で一番の変化は？

良い結果は沢山あり書ききれない程です。体の変化は体重は11㎏も減り、体脂肪率は-10．1％！、ウエスト-10㎝、ヒップ-11㎝、太もも-7.5㎝です。そして体力が付き、姿勢が良くなった為か「身長伸びた？」と知り合い２人から言われました。

私は子供の頃、陸上をやっていたので「また気持ち良く走れるようになりたい！」とずっと思っていましたが、今の自分を見ると体力もないし、逆に体を痛めてしまうと半分諦めていたのです。でもＳＭＡＲＴのトレーニングと食事のアドバイスのおかげで体も軽くなり、この年齢でも体力と筋力も付き、今では主人とジョキングが出来る用になりました。

諦めかけていた夢が１つ叶った事は自信となり、大げさですがこれからの自分の支えにもなりました。

・トレーニングを迷っている方へ一言お願いします。

私も半年間迷っていたので、良く分かります。
「どんな雰囲気なんだろう？」「どんな事するんだろう？」「そもそも私に出来るのか？」と不安ばかりでした。分からなかったから、不安だったのだと思います。でも大丈夫です。親身になってサポートして下さるので、体力が無くても運動が苦手でも心配はいりません。私も目標体重までもう少し、一緒に頑張りましょう！！

・トレーニングを始めたきっかけを教えてください。

年を重ねて日増しに体重が増えていきました。ダイエットをしたいと思っていても、気持ちだけで痩せられませんでした。このままおばさん体型のまま年をとりたくない！！でも自分一人では色々なダイエット方法がある中で、どの方法が正しいのかわかりませんでした。そんな時にSMARTのホームページで体験談を見て私も！！と思い入会しました。

・SMARTの感想は？

思っていたよりは、ハードなトレーニングではなく、ちょっと頑張れば出来る位のトレーニングでした。その時の体調でトレーニングの回数や負荷を私に合うようにして下さり、日に日に体重が落ちてくるのには本当にSMARTのダイエット方法が凄いなーと思いました。食事の管理もして下さり、本当に感謝しています。食の大切さも改めて感じました。

・感じている効果や体の変化は？その中で一番の変化は？

もちろん腕も脚もウエストも細くなりましたが、一番嬉しかったのは顔がスッキリした事。ダイエットすると顔にシワが増えるのでは？！という不安もありましたが、加圧トレーニングの効果なのかシワも気になりませんでした。

・トレーニングを迷っている方へ一言お願いします。

どんなにホームページで体験談を見ても、最初は半信半疑でした。そんな私でも体重を減らす事ができました。今までの服はブカブカです。これから洋服選びが楽しみです。是非あなたも一歩を踏み出して素敵にキレイになって下さいね。

・トレーニングを始めたきっかけを教えてください。

自分を変えたくて、何か自信を持ちたくて、痩せたら何か変わりそうな気がする･･･と毎日考えて過ごしていました。

やる気になってみたり、やっぱり無理だ･･･と諦めてみたりを繰り返していました。SMARTの事を知ってからも迷いに迷って、あっという間に半年が過ぎる日々の中で考えているだけでは何も変えられない。プロの力を借りて自分を変えてみようとやっと一歩踏み出せました。

・SMARTの感想は？

もう10年以上、運動という運動をしていないので、トレーニングなんて出来るのか？続けられるのか？と本当に不安でした。ですが笑顔で迎えてくれる事、いつも励ましてくれる事、他人の目を気にせず出来る事、無理なく頑張らせてくれる事などなど

トレーニングはキツくても気持ちがラクにトレーニング出来る事は、私にとって続けられる一番大切な事でした。

トレーニングを終えた時には、今日も出来た！どうにかこなせた！良かった！と毎回嬉しく思います。また食事面では知らなかった事ばかりでしたが、適切なアドバイスと自分では気づかない所への気配りで調整も出来ています。

今日はトレーニング行く日だなぁ。今日も頑張れるかなぁ～？と思いながらSMARTに向かうのですが、ドアを開けて「こんにちは」と笑顔で迎えられるとそれだけで気持ちが上向きます。終わった時には何と言ったら良いのかわかりませんが、とにかくやる気に満ちると言いますか･･･、何でもやれる気分になります。本当に不思議な感覚です。とても心地いいです。

・感じている効果や体の変化は？その中で一番の変化は？

顔、首回り、背中がスッキリしてきました。埋もれていた肩甲骨も顔を出してきました(笑)

肩こりや頭痛もなくなりました。以前は鏡に映る姿を見るのが嫌いでしたが、今は鏡を見て「あ～、スッキリしてきた。イイネ～。」って感じで確認しています。

見た目はもちろんですが、心も強くなってきているように感じます。

・トレーニングを迷っている方へ一言お願いします。

考えるだけでも辛いダイエット

でもSMARTでは楽しいとさえ感じられます。自分一人では絶対に無理だったと思います。痩せるだけでなく、メンタル面もポジティブになれるなんて思ってもいませんでした。

痩せて着たい洋服を着たいように着こなす。情けない醜いと思わない姿に変わる。毎日を楽しく過ごす。などなど、自分を変えたいと思った要因はたくさんあります。3ヶ月前まで考えているだけで何も変えられずにいた自分が、思いきって体験の予約が出来た事で思い描いていた事が現実になってきています。本当にSMARTに出会えて良かったです。ぜひ体験してみて下さい。