お客様の声

・トレーニングを始めたきっかけを教えてください。

体重が7キロ増えたからです。

産後、ダラダラゴロゴロ常に満腹の状態で運動もせず過ごしていたら、一瞬でした。

体は重く肩こりや肌荒れもひどく浮腫んでいる顔が普通になっていました。

心も、何をするにもめんどくさいと思ったり、友だちと会うのも太ったしな。。。マイナスな気持ちで、出不精になり悪循環になっていました。

これはマズイ！と思い立ち、すぐにリサーチしました。

フリーのジムやスタジオ、いろいろと考えましたが、自分一人では絶対に無理だと思ったのでパーソナルトレーニングができるスマートに体験予約しました。

・大手ジムじゃない

・パーキングがある

・実績がある

・清潔感がある

・絶対にここだ！という直感！！！！

で、ここでトレーニングすれば楽しくそして、確実に結果が出せると思い、体験した日にスマートでお世話になることを決めたのがきっかけです。

・SMARTの感想は？

スマート最高！！の一言です。

最初に、小さい子どもがいるため、厳しい食事制限は出来ない、運動を全然していなかったので無理はしたくない、でも、ダイエットに成功したい！などたくさんの不安や要望を伝えました。

森田トレーナーは、自信満々に受け止めてくれました。笑

体調やリクエストに合わせて、結果を出すために、様々な角度からアプローチして、細かく指導してくれます。

ジムはいつも清潔で季節ごとの飾りも素敵です。何より森田トレーナーをはじめとしたスタッフの皆さんが、引き締まったカッコイイ体で、明るく優しいことがスマートの特徴だと思います。

通うのが楽しい！スマートに行きたい！そして、自分の目標や理想に着実に近づいていくスマート生活は、最高でしかないです。

・感じている効果や体の変化は？その中で一番の変化は？

心身ともにたくさんあった贅肉が落ちました。

通い始めてすぐの頃は、とにかく体重を減らしたいと思っていましたが、回数を重ねるうちに、体重よりメリハリのある体になりたいと思うようになりました。

スマートに通うようになったことで、食べないで体重を減らして、リバウンドを繰り返す間違ったダイエットでは意味がなく、なりたい自分が改めてわかりました。

そのための食事や睡眠、考え方、自分に合ったトレーニング指導をしていただいたことで、自然と無理なく体重は落ち、ビフォアフター写真が別人過ぎて自分でも驚愕し、笑ってしまいました。

今では、美味しく食べて、楽しくトレーニングをして、時間を大切に過ごしています。

心と体の無駄なお肉が落ち、生活全てにおいて身軽になりました。

・トレーニングを迷っている方へ一言お願いします。

迷ってる時間とお金、ネガティブな気持ちでいることは勿体ないと思います。

自分でやるダイエットで、滅多に行かないジムに3年間払う会費と食事を減らした反動で爆食するお金、痩せたいけど食べたい…食べ過ぎたことによる自己嫌悪、このまま太り続けたくないしと負の気持ちを持ち続ける時間は本当に無駄です。

結果の出るスマートで使う、意味のある時間、お金、心の動きはポジティブなもの以外の何物でもありません。

まずは体験予約をしてみてください！！

“その日”から、目標へむかって、前進します。

ダイエット、体力作り、ストレス発散…

心と体のモヤモヤが、全部まるごと、解消されます。

個々のオーダーに、いや、オーダー以上に応えてくるのがスマートです。

さぁ、体験予約しましょう。Let’s スマート生活

・トレーニングを始めたきっかけを教えてください。

年齢を重ねると共に体重が増加し、二十歳の頃に比べ10ｋｇ増えてしまい危機を感じました。食事制限や耳ツボ等、高額なダイエットも試しましたが思うように結果がでませんでした。福生のセントラルに体験も行ってみましたが、自分一人では出来ないと思いパーソナルトレーニングを探しました。

・SMARTの感想は？

初めは何をするのか･･･どんな感じなのか･･･と不安でしたが体験トレーニングを受けて安心して入会しました。トレーナーの方々の人柄が良く、とても楽しく続けられています。

運動嫌いですが、行きたくない･･･と思った事がないのが不思議です！

・感じている効果や体の変化は？その中で一番の変化は？

洋服のサイズダウン。キツく履けなかったお気に入りのスキニーデニムがスッと履けて普通にボタンも閉まって嬉しかったです。職場の制服のサイズも変わりました。ウエストがスッキリした実感があります。同僚達からも「肩周りが落ちたね。」「痩せたね～」と言われて嬉しいです。
また、体力が付いたので職場で子ども達と一緒にマラソン大会を走れました！スマートに来ていなかったらとても走れませんでしたね。

・トレーニングを迷っている方へ一言お願いします。

何をやっても続かない私自身が通っていられるので、迷っているなら今すぐ入会すべきかと思います。トレーナーさんの指導に従えば確実に痩せられます。トレーニングは楽なものではありませんが、辛すぎる事も無く進めてくれます。（スクワットは辛いかも･･･笑）

・トレーニングを始めたきっかけを教えてください。

5年前に退職してから、体重が増えてきました。

本当に体重計に乗る度にジワジワと増えていて、最終的には13㎏も増えてしまいました。お気に入りの洋服がサイズ的に着られなくなったり、似合わなくなったりと自分の姿を見るのも嫌な程でした。

このままではダメだと市のスポーツセンターへ行き、トレーニングメニューをたててもらったり、サーキットトレーニングにも通ったりもしましたが、運動不足の解消にはなったものの、体重を落とすところまではいきませんでした。そんな時にＳＭＡＲＴさんを知りました。

・SMARTの感想は？

森田先生をはじめ、トレーナーの皆さんも紳士的で優しく、気さくに話しかけて下さり楽しく通えています。ドアを開けて入ると笑顔で迎えてくれるので、いつも励まされます。

トレーニング中は側に付いて、体の角度や意識するポイントを教えてくれますし、また回りには他人がいないので、すごく集中する事ができます。

その日の体調により、トレーニングメニューを絶妙に調整して下さるのはさすがプロのなせる技と言いますか、信頼してトレーニング出来ているからこそ、結果に繋がっているのだと思います。

汗を沢山流した後の充実感はとても心地良いものです。

・感じている効果や体の変化は？その中で一番の変化は？

良い結果は沢山あり書ききれない程です。体の変化は体重は11㎏も減り、体脂肪率は-10．1％！、ウエスト-10㎝、ヒップ-11㎝、太もも-7.5㎝です。そして体力が付き、姿勢が良くなった為か「身長伸びた？」と知り合い２人から言われました。

私は子供の頃、陸上をやっていたので「また気持ち良く走れるようになりたい！」とずっと思っていましたが、今の自分を見ると体力もないし、逆に体を痛めてしまうと半分諦めていたのです。でもＳＭＡＲＴのトレーニングと食事のアドバイスのおかげで体も軽くなり、この年齢でも体力と筋力も付き、今では主人とジョキングが出来る用になりました。

諦めかけていた夢が１つ叶った事は自信となり、大げさですがこれからの自分の支えにもなりました。

・トレーニングを迷っている方へ一言お願いします。

私も半年間迷っていたので、良く分かります。
「どんな雰囲気なんだろう？」「どんな事するんだろう？」「そもそも私に出来るのか？」と不安ばかりでした。分からなかったから、不安だったのだと思います。でも大丈夫です。親身になってサポートして下さるので、体力が無くても運動が苦手でも心配はいりません。私も目標体重までもう少し、一緒に頑張りましょう！！